泉栄子(Eiko)先生のシェイクヨガ効果!骨盤グイグイ開脚ストレッチ!

2017/11/13

<この記事の所要時間:約 3 分>

体の柔軟性は、しなやかでスラリとしたスタイルに非常に大きな関係が有ります。

痩せたい人、体を柔らかくしたい人、ストレッチの方法を知りたい人必見!

誰でも開脚できるようになるストレッチ動画が話題になっています。

5月29日に公開されて以来現在までで、Youtubeで140万回再生!!

 

 


泉栄子(Eiko)先生のストレッチ動画

誰でも継続すればこんな風になれるストレッチ方法です!↓↓

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良くテレビなどでも体が柔らかい方がこんな感じで、実演していますが、これがあなたにも、誰でも継続すればできるようになるとのこと。

この動画の先生はシェイクヨガのインストラクター泉栄子先生です。

動画では、様々なストレッチのコツを紹介しています。

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↑↑このドアを使ったストレッチはなるほど!!!って感じでした。


体が柔らかくなることでのメリット

体が柔らかくなると様々なメリットが有ります。

■代謝が上がり血行が良くなる

■血行が良くなることで疲労回復に繋がる

■肩こり・腰痛の改善

■怪我の予防

体が柔らかいメリットって絶大です!!

代謝が上昇することで、脂肪燃焼の効率も良くなる=ダイエットに繋がるということです。

この様なメリットを得るためにも実践してみてはいかがでしょうか?

Eiko先生は、インストラクター養成講座なども行い、ご自身のメソッド・ノウハウを様々な生徒さんへ伝授していくという取組も行っており、勢力的な活動をされております。

 

脂肪燃焼に最適!ホットヨガ

Eiko先生のダイエットメソッドは身体を柔らかくして、脂肪燃焼の効率を向上させることでたっぷりと汗をかくダイエット法です。

そこで、今最も人気のヨガがホットヨガのLAVA

多くの女性は既に聞いたことが有るかと思います。

基礎代謝を上げることでたっぷり汗をかき身体のデトックス!

ホットヨガレッスンの中でもLAVAは非常に低価格で、初回体験は926円〜行えます

初回926円!全国320店舗展開

格安、且つ、人気のホットヨガということで連日予約で混み合っています。

少しでも気になった方は、低価格で体験が可能ですので、早めの予約がオススメです。

 

 


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