トマトやスイカなど赤色の色素でカロテノイドの一種であるリコピンは、強い抗酸化作用を持ちテレビなどでも話題となりました。 野菜ジュースにはトマトなどを混ぜたものも多く、やはりリコピンが含まれています。 今回は、そんなリコピンをより多く含んだ野菜ジュースやトマトジュースを徹底比較してみました。 ※野菜ジュースもトマトジュー...
健康・生活の記事一覧
今回は腸内の善玉菌を増やす方法や善玉菌を元気にするための栄養素や成分について調べてみました。 腸内環境を改善することが健康に良いと分かっているけどそれって結局どういうことなの？ 腸内環境って結局どうすれば改善されるの？ このような悩みを持っている方はご参考までに御覧ください。厚生労働省公式の情報サイトe-ヘルスネットか...
腸内フローラという言葉をご存知でしょうか。 健康や美容に近年腸内フローラが関係しているということで注目されています。今回はそんな腸内フローラの状態を改善してくれる食べ物について調査してみました。 美容・健康・腸内環境に興味がある方は是非御覧ください。 腸内フローラとは 前提知識として腸内フローラとは腸内のあらゆる細菌の...
最近話題のブロリコという成分をご存知でしょうか？ 自然免疫を高めるということで話題となり、今最も注目されていると言っても過言ではないブロリコ。 今回は、ブロリコの自然免疫の向上効果について掘り下げてブロリコの魅力を皆さんにお伝えしたいと思います。 ブロリコとは？ブロッコリーから見つかった新成分 ブロリコはイマジン・グロ...
機能性ヨーグルトが話題になり、乳酸菌の効果が話題になっている昨今。 今回、食物性乳酸菌ラブレを試してみました。 そこで実感した効果と、ラブレについて調査した効果を合わせて皆さんにご紹介したいと思います。 機能性ヨーグルトを考えている人、ラブレに興味が有る方はご参考に御覧ください。 植物性乳酸菌ラブレとは ラブレはカゴメ...
龍角散のど飴で龍角散という名前が話題になっていますよね。 ”龍角散”という言葉を1度は聞いたことが有る方多いと思います。 今回はその中でも龍角散ダイレクトという商品が実際に咳に効果があるのかを確かめてみました。 逆流性食道炎で咳が止らない 今回なぜ龍角散ダイレクトの効果を確かめようと思ったのか。 それは、筆者が2ヶ月前...
最近、暴飲暴食に加えて寝不足など不摂生が続いた結果、逆流性食道炎気味です。 風邪でもないのに咳が出ますし、まさに逆流して来ます。 咳が1日中出続けて、「風引いてるのかな」って周りからも思われて避けられがち。 カフェも行きにくいような状況です。 そんな時に龍角散のど飴をなめてみたのですが、それが思ったより効果がありました...
世界の経営者やトップアスリートが取り入れている瞑想法、マインドフルネスという言葉をご存知でしょうか？ １年くらい前から徐々に流行ってきている言葉です。 今回は、そんなマインドフルネスを１ヶ月間毎日継続してその効果を試してみました。 マインドフルネスに興味が有る方はご参考までに御覧ください。 マインドフルネスとは 普段私...
アレグラという市販の鼻炎薬で悪夢を見た。というツイートが多数投稿されていることをご存知でしょうか？ 悪夢を見るという事で話題になっている鼻炎薬アレグラについてご紹介したいと思います。 鼻炎薬アレグラとは 久光製薬が発売している鼻炎薬です。 主な成分はフェキソフェナジン塩酸塩という抗ヒスタミン薬で１日量２錠中に120mg...
これから２月末から３月にピークを迎える花粉。 花粉症に毎年悩まれている方にはまさに試練の月ですね。 病院や薬局に足を運び薬を購入するかと思います。 今や、花粉症はあらゆる医薬品が発売されており、いざ病院に行った際にはどのような治療を行っているか気になりませんか？ そんな花粉症の医薬品に関して環境省が今日診療ガイドライン...
甘酒が美容や健康に良いという 事は昔から言われていますが、 実際にどうなの？と 気になっている方多いと思います。 筆者も半信半疑ではありましたが、 気になったので 「とりあえず１ヶ月間」という 気持ちで試してみると、 かなり色々実感した 効果があります。 今回は、甘酒を１ヶ月間継続して 実感した効果をレビューしたいと...
よく手の甲が肌荒れすることが多く、数年前から３〜４ヶ月の頻度でおきています。 その都度、皮膚科に通っていたのですが、病院代もばかにならなということで、市販薬の軟膏で何か良いものはないかと探していました。 その中でオイラックスPZ軟膏というステロイド系の軟膏が良いという噂を。 今回は、実際にオイラックスPZ軟膏を試してみ...
仕事柄１日の大半をパソコンとにらめっこしている筆者の悩み。 それが肩こりです。 常に肩こりでなかなか治りません。 そこで、肩こり解消にとマッサージに月１回行くのですが、そこで教わった肩こり解消法があります。 それが水泳です。 今回は、肩こり解消法の水泳と、オススメの肩こり解消グッズをご紹介したいと思います。 肩こりに悩...
筆者、よく足の裏がつります。 主には土踏まずの部分です。 つる時のパターンとしては、マッサージをしている時、寝ているときなど様々。 特にマッサージなど足の裏を触られるとすぐにつってしまうので足つぼマッサージなどは行けません。 自分でもこの症状を直したいなと思っており、今回色々調べてみましたので、同じように悩まれている方...
モイストダイアンボタニカルを使って現在約半年が経過しました。 ボトルで言うと５本目になります。 ということで今回は、途中経過ということで皆様にモイストダイアンボタニカルを使った結果・効果について口コミ・レビューしたいと思います。 モイストダイアンボタニカルの基本的な情報は以前のこちらの記事を御覧ください。 モイストダイ...
ケアリングフードという言葉をご存知でしょうか？ 徐々に話題になってきている全く新しい概念の食事です。 このケアリングフード。知れば知る程面白い。 そこで今回は皆さんにケアリングフードの凄さをご紹介したいと思います。 ケアリングフードとは ケアリングフードとは藤春幸治シェフが創案・提唱した新たな食のスタイルの事です。 世...
抗酸化作用という言葉をご存知でしょうか？ なんとなーく体に良いというイメージを お持ちの方は多いかと思います。 そんな抗酸化作用はどのような効果があるのか、 また、抗酸化作用の有る成分・食品を 合わせてご紹介したいと思います。 是非健康の一助にお役立て下さい。 抗酸化作用とは？ 酸化とは代表的なもので言うと鉄が錆びるの...
このページでは、私の友人夫婦が実際に取組んだ妊活方法をご紹介しています。特に、「これまで男性・旦那さんの妊活は特に何もしていない。」というご夫婦にお読み頂ければと思っています。 妊活・不妊と聞くと男性の皆さんの多くはなんとなく女性側の原因のイメージを持っている方が多いのではないでしょうか？ ですが、実は世界保健機関（...
家庭用美顔器に関心がある女性であれば、 ラジオ波 EMS という言葉は一度は聞いたことが有るのではないでしょうか？ 聞いたことはあるけど、意味が分からないという方も多いハズ。 ということで、この記事では、ラジオ波（rf）やEMSについて詳しくご紹介致します。 この記事で分かる事 そもそもラジオ波・EMSとは何なの...
パパインという言葉をご存知でしょうか？ これはパパイヤから抽出できる酵素なのですが、このパパイン。 調べてみると効果が凄い！ 特に洗顔・お肌の状態が気になる方は必見です。 今回は、パパインの効果や成分と、パパイン成分が含まれたオススメの洗顔料をご紹介したいと思います。 未熟なパパイヤからとれるパパイン酵素とは パパイン...