「 腸活 」 一覧

腸内環境に効果的なヨーグルトランキング。本当にオススメしたい5品

<この記事の所要時間:約 7 分>機能性ヨーグルトが昨今話題になってきています。各メーカーが様々なヨーグルトを販売しています。腸内環境への関心も高まり、腸活の為にヨーグルトを継続しようという人も増えて ...

腸活・便活ができる身近な乳酸菌食品!和食は理に適った健康食だった!

<この記事の所要時間:約 4 分>腸活・便活を考えた時、殆どの方がヨーグルト・チーズなど乳製品を思い浮かべると思います。 しかし、私達が普段口にしている身近な食品にも実は乳酸菌が含まれているのをご存知 ...

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