明治の大人気商品R-1ヨーグルト 私自身、もう何年も前から愛飲しています。 R-1ヨーグルトを何年も継続したおかげで私自身、体質はかなり変わったと思っています。 参考記事 R-1ヨーグルトの効果を実感！3年間で1000本以上飲み続けた結果 そんなR-1ヨーグルトですが、今回は便秘への効果について掘り下げて調べてみまし...

腸内環境の改善サポートに人気の乳酸菌サプリメントを厳選。 人気BEST3をご紹介致します。 こんな方は乳酸菌サプリを利用されてみることをオススメします。 最近スッキリしない もう３、４日出ないなんて当たりまえ 乳酸菌サプリメントで腸内環境の改善を検討されている方は、参考にされてみて下さい。 「ヨーグルトより成分が...

2017年6月19日にNPO法人 日本トイレ研究所が発表した小学生の便秘・トイレ事情のアンケートが驚きの内容でしたのでご紹介したいと思います。 今回のアンケートでは全国47都道府県の小学生4,833名の保護者を対象に「小学生の排便と生活習慣に関する調査」という事で、お子さんのトイレ事情の調査を行ったものです。 このアン...

女性の２人に１人が便秘と言われている昨今、様々な便秘対策の市販薬が販売されていますが、やっぱり出来れば薬には頼らずに自然に便秘を解消できないか。と思っている女性は多いハズ。 色々な対策を講じても全然治らず、もう何年も便秘と付き合っている女性は実際多いようです。 そんな便秘ですが、実は朝食や生活サイクルと非常に密接な関係...

アロエは古くから体に良いと言われています。そのことはなんとなく皆さんご存知だと思います。健康野菜の王様ともいわれるアロエ。でも実際どのような効果があるのかを調べてみました。それと、アロエの食べ方に付いても調べてみたので紹介します。 アロエの胃腸改善効果 まずはアロエ事態にどのような効果があるのかを調べてみました。昔から...