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足の裏・土踏まずがつるのはミネラル・水分不足!?原因と対処法とは

<この記事の所要時間:約 5 分>筆者、よく足の裏がつります。 主には土踏まずの部分です。 つる時のパターンとしては、マッサージをしている時、寝ているときなど様々。 特にマッサージなど足の裏を触られる ...

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