「 運動 」 一覧

28歳の僕が1週間で4kg痩せたダイエットの全記録。運動・食事制限・宿便をとる!

<この記事の所要時間:約 9 分> 【注意】このページは、「どんなにキツイダイエットでも自分のモチベーションで耐えられる❗」という方向けのダイエット法を記載しています。 筆者は先日1週間 ...

人は一生のうち180日(=4,320時間)しか運動していないことが判明

<この記事の所要時間:約 4 分>人間の人生の平均寿命は71歳です。(世界平均) つまり日数で計算すると人間の寿命は25,915日間。 日にちで計算すると短く感じますね。 この25,915日という人の ...

【動画】バランスボールの魔力が数多くの”悶絶”を生み出している件

<この記事の所要時間:約 4 分>皆さんバランスボールご存知ですよね? ゴム製の空気が入ったボールに座って乗り、体幹のトレーニングをするトレーニンググッズです。 発売れて以来大きな話題となり、現在では ...

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