筆者個人的な意見ではありますが、

【子どものいじめは無くならない】

と思っています。

なぜ、いじめはなくならないのでしょうか？

その理由を大人の社会に置き換えて考えてみたいと思います。

いじめとは

まずそもそもいじめとは何でしょうか。

”自分より弱い者に対して暴力やいやがらせを加え、身体的・心理的に苦痛を与える行為”

子どもや学生の場合、テレビや映画ではかなり酷い肉体的ないじめが表現されていますね。ですがいじめとはそれだけではありません。最近では子どもでもSNSを使用しますからネット上でのいじめ等も引き起こっています。

ポイントは自分がいじめのつもりが無くとも相手が心理的に苦痛を感じていればそれはいじめとなる事です。

いじめの構図

ここでいじめの構図を改めて振り返ってみましょう。

いじめはこの３つの分類で構成されています。

学生のクラス内を見ても殆どのの子ども達がこの１〜３のどれかに属しています。大半が３番でしょう。

そして、本当にごく一部ですが、イジメを止めようとする人がいます。しかしこれは本当にごく一部ですし、この行為によってこの人が逆にイジメの対象となることもあります。

いじめる人といじめられる人の心理

いじめるひとの心理としては、様々な原因が考えられます。

また、家庭環境の問題なども考えられますが、いじめている人の心理状態は良いとはいえません。逆にいじめられる人の心理としては、

単に辛く思い悩む人もいれば、”見返してやる”と沸々とした思いを隠している人もいます。

教育現場で行われているいじめへの対策

学校内では学校側が様々な策をこうじてイジメをなくそうとします。しかしそう簡単ではないようです。

具体的な対策としてはクラス替え・イジメ当事者と話す・両親と話す・スクールカウンセラーなどで対策を行います。

すぐに改善される場合もあるようですが、どれも特効薬的な対策ではありませんので、なかなか難しい場合が多いようです。

イジメが改善されなかった場合のパターン

イジメが継続された場合、いじめられる側は最終的には大体この３つのパターンとなってしまいます。

そして、最悪のパターンとして自殺となってしまい、近年ニュースが多くなってきていますね。

では、なぜ、このように、様々な教育評論家、イジメのプロが対策をこうじてもイジメって無くならないのでしょうか？

いじめが無くならない理由

これはあくまでも筆者個人的な意見です。イジメが無くならない理由は２つです。

人には必ず好き・嫌いという感情があります。

１、好き嫌いの感情がある

好き嫌いの感情が有るために、「あいつ嫌い・気に食わない」という気持ちからイジメに発展してしまうパターンは良くあるパターンです。また、５人対１という様なイジメならまだしも、クラス全体から嫌われている場合は酷いものです。全体から避けられ無視されとなると、救いもなくなり、毎日辛さしかありません。。。

２、自分が大切・保身の気持ちが強い

そして、もう１つが自分が大切・保身の気持ちがあると言うことです。先程のイジメの構図３パターンを振り返ってみましょう。

クラス内の大半はこの３つのどれかに当てはまります。その中でも多くは３番でしょう。では、この３番の人たちは何故、イジメを見て見ぬふりをして止めないのか。

それは多くがこの３つの心理からなります。

ただ何も感じずにイジメを見て見ぬふりをするという理由は考えにくいでしょう。大半はこの３つのどれかに該当するのではないでしょうか。

これが非常に厄介で、人間は人間同士でつるむ動物なので、このような心理も頷けてしまいます。

大人の社会でも当てはまっている

実は、上記で紹介した事は、大人の社会でも普通に発生していることで、殆どの会社内でも子どものイジメと同じ構図が起こっているのです。特に酷いパターンとしては、体罰や最近問題となるパワハラなどがあります。

しかし、なかなか大人が大人に手をあげるということは最近では本当に少ないでしょう。イジメの定義として、精神的にでもその人が苦痛に感じているのであればイジメとなってしまいまいます。

大人の社会でもいがみ合い、好き嫌いで振る舞いを変えたり、孤立してしまう従業員がいたり。。。

こういうことは普通に起こってしまっているのです。

振り返ってみましょう。

子どものイジメの理由２つ

↑↑これ、会社内でこんな人いませんか？

また、保身の気持ちから、言うべきことを言えなかったり、注意すべきことを注意できなかったりという経験ありませんか？

↑↑このような経験は殆どの人が有るはずです。

これが、筆者が考える子どものイジメが無くならない理由です。

まずは子どもに言う前に下記の３つの項目を自分自身を見直してみても良いかもしれません。

些細なことでもイジメの構図のキッカケになってしまいます。まずはそのキッカケをキッカケにならない内に潰す事が大切です。

ただ、上記のチェックを見る限り「なかなか難しいな。」とも思えます。

それほど、イジメを無くすという事は難しいのです。

子どものいじめを否定する大人の説得力の無さ

中には、子持ちの大人でさえ、イジメの当事者となり、逆に子どもにはイジメを辞めろと注意している大人がいます。

子どものいじめを止める事は大切です。しかし、自分自身が現在いじめの当事者もしくは、いじめを見て見ぬふりをしているのであれば、まずはその点を改めて考える機会があってもよいのかもしれません。

子どものイジメが無くならない理由は、大人でさえイジメを無くせていないから。

大人の身の回りで起きている、会社内で起きている、イジメに目を向けることで子どものイジメ対策も見えてきそうな気もしますが。

「金銭目的で女性を襲い、乱暴して殺した」と述べている容疑者。

2ヶ月程前からアパートの住人は異臭がしていたとのこと。

今回の事件は東京都八王子市の女性（23）が行方不明になっていることから、24日に女性の兄が高尾署に捜索願いを出したことがキッカケで明らかになりました。

この女性のツイッターには「一緒に自殺をしてくれる人を捜している」という書き込みがあったそうです。

女性の兄は自殺サイトでも白石容疑者とやり取りがあったと説明しているそうです。

白石容疑者も自殺志願者で、自殺志願者同士が。。。という事件かと思いきや、動機は金銭目的ということですから本当に残忍な事件。

近年まれに見る猟奇的な犯行です。

twitterでのやり取りの事が書かれてありましたが、今回、ニュースで気になったのがtwitterでは自殺志願者同士がどのような連絡をとっているのかということです。

twitterのハッシュタグが自殺志願者同士の連絡手段に

twitter上でどのように自殺志願者がやり取りをしているのかを調べると、その方法は非常にシンプルで、ハッシュタグを介して行われていました。

twitterのハッシュタグ

twitterのハッシュタグでは、自殺願望のある人同士のコミュニケーション用ハッシュタグなどが有るようです。

#自殺募集
#集団自殺
#自殺仲間
#自殺者募集
#自殺相手
#自殺オフ
#自殺願望
#自殺希望

このようなハッシュタグでツイッター内を検索すると、（場所・方法・時間・性別・年齢・車の有無）などを書き込んだツイートがずらりと並びます。

twitterが自殺志願者同士のコミュニケーションツールとなっており、さらに密な連絡をしたい場合、DMで行われていることも容易に想像できます。

サブアカウント・裏アカでやり取り

また、上記の自殺関連のアカウントでやり取りをしている方の多くは、プロフィール画像も設定されていないようなサブアカウント等でやり取りしている場合が多いようです。

アカウントはメールアドレスさえ有れば何個でも作ることができます。これは楽しく使う分にはメリットになりますが、逆に身バレしたくないという点において、メリットにもデメリットにもなることが分かります。

twitter内では、自殺ハッシュタグ廃止の声も

今回の事件によって、この自殺関連のハッシュタグの存在が多くの人に明るみになりました。

この事件をうけ、twitter内ではこの自殺関連のハッシュタグの廃止を呼びかける声も挙がっています。

ネット上の自殺サイト

また、その他、ネット上の自殺サイトについても調べてみました。

数年前から自殺サイトに関する掲示板は規制されかなり削除されていると聞いたことがありますが、今回私が調査しただけでも数個見つかりました。

具体的なURLの掲載は控えますが、【自殺サイト】【心中募集サイト】などで検索をかけると簡単に引っかかります。

自殺大国日本　毎年自殺者は2万人以上

Wikipediaの自殺者数の統計を引用しますと、2016年の自殺者数は約22,000人

(Wikipedia)

22,000人÷12ヶ月＝1833人

1833人÷30日＝61人

つまり、毎月1833人、毎日約61人が自殺しているということになります。

改めて見ても、ものすごい数です。

まとめ

今回、自殺サイトについて調べてみましたが、正直、これほどまでに容易に自殺志願者同士がコミュニケーションを取れる状況が整っているということに驚きました。

このようなサイトに対して完全に否定することはできませんが、Twitterのハッシュタグなどに関しては、かなり具体的な書き込みがなされており、正直、システム上で、対策したほうが良いのでは？

とは思いました。

ただ、中々難しい問題ですし、対策をこうじたとしてもその対策が１００％正解なのかも判断が付けづらい部分ではあります。

今回の事件を皮切りに何らかの策で、良い方向に動けば良いのですが。。。

独特の良い人キャラが面白くて、みやぞんさんを見ていると、見ているこちらも笑顔になる。

みやぞんさんの顔にも良い人の人相が現れています。

出典：https://matome.naver.jp/

ね？現れてます。

そんな、いい人キャラのみやぞんさんからは筆者個人的にはかな～り学ぶことが多いと感じています。

今回はそんな、みやぞんさんから学べることをまとめてみましたのでお伝えしたいと思います。

みやぞんとは？プロフィール

まずは、芸人みやぞんのプロフィールをご紹介したいと思います。

出典：浅井企画

■生年月日
1985年（昭和60年）4月25日

■血液型
A型

■出身地
東京都　足立区

■サイズ
身長 172cm・体重 68kg／B 95cm・W 70cm・H 72cm
足のサイズ 27.5cm

■資　格
普通自動車免許

■趣　味
野球、格闘技、ギター

■特　技
即興歌、脇潰し

情報参照：浅井企画

韓国人説・障害説が騒がれている

そんなみやぞんさんですが、ネット上では韓国人説・障害説が騒がれています。

家庭環境がかなり複雑だったそうです。

韓国人説という意味では父親が韓国人であった事は確かなようで韓国人説という意味では正しい当情報が有力となっているようです。

また、母親も韓国人なのでは？と噂されています。

みやぞんは障害か？

これに関してですが、これはデマのようです。

正直なことを言うと正しいと判断できるような情報はありませんでしたが、ネット上だけで言うとデマである可能性が高いようです。

この出処ですが、みやぞんさんの他人とは全く異なる行動や考え方を一部の人が噂立てし、それが広まったようです。

韓国人の血が流れているからなに？

このような情報がネット上で錯綜していますが、だから何かと言われれば、特に何も。。。

誰かが被害を被っているわけでも無いですし、それで損する人も居ない。

このような噂の多くはやはり偏見から来ているようです。

そんなことを気にしていても何の特もありません。

常に特になることを考えていると、自然とみやぞんさんからも特になること、得られること、学べることが見えてくるのです。

それを吸収し、活かし、自分の徳になるように使った方が、韓国人だからと国籍を気にして、情報を断絶するよりは、遥かに有益になります。

どんなことからでも学べる姿勢は大切ですし、そうしなければ勿体無い！

みやぞんさんさんから学ぶ一日一善の継続方法

さて、ココからが本題ですが、今回、この記事を書いたのは、２０１７年７月７日に放送されたロンドンハーツでみやぞんさんの特集が組まれていました。

「それは、全長４キロメートルの距離を歩いて移動する中で、様々な困っている人と出会した時に、みやぞんはどのような行動をとるのか。」という企画です。

その中では、あらゆる困っている人に対して、誠実に全て対応するみやぞんさんの行動が見られました。

もちろんテレビですのでヤラセは多少あるかもしれませんが、気にすべきはそんなことではなく、次の一言です。

「毎日１回、誰かに優しくする」

これはみやぞんさんが言った言葉です。

これを聞いた時に筆者は「ハッ！」としました。

１日１膳を継続できない人が多い

何故「ハッ！」としたかと言うと、１日１善を目指したいと思っている人の中で、それを実際に行動に移してしっかりと守っている人はほとんど居ない。

そして、１日１膳を試みても継続できる人がほとんど居ない。

そんな実情を知っている中で、この言葉は非常に重要な言葉ではないかと思います。

みやぞんさんは「１日１回人に優しくする」と言いいました。

これはつまり、こう言うことでは？

「１日１回善い事をする」→「１日１回人に優しくする」

「運が良くなる人」と「運が悪くなる人」の習慣 [ 横山　信治 ]

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１日１善はハードルが高い

多くの人は１日１善を目指します。

１日１回良いことをするということですが、では実際に取り組もうとすると、「善いことって何？」「善いことが思いつかない」こうなるわけです。

善いことをしたくても思いつかない、そしてそれが毎日となると思いつかないし、大変すぎて継続出来ない。

という方は多いはず。

この問題をみやぞんさんな解決しました。

それが、「１日１回人にやさしくする」

これはつまり、優しくする→善いことをすると同じこと。

１日１善というと不思議と中々思いつかないですが、【人に優しくする】と言うと、簡単ですよね。

少し人に気を使って、行動すると、１日を過ごす中で優しくするタイミングなんて幾らでもあります。

つまり、１日１善を継続したいと思っている方は、思考を切り替え、１日１回人にやさしくすると考えれば容易に継続ができるのではないでしょうか。

ほんの些細なことをするだけでも人に優しくする事は可能です。

今回、もし、１日１善を心がけたい、良い人でありたい。と思う人がいれば、このみやぞんさんの言葉の通り、「１日１回人に優しくする」を心がけてみてはいかがでしょうか？

実は、筆者も何か嫌・恥ずかしいという様な出来事が起きた時「死にたい」と心のなかで思う、もしくは、一人暮らしで自宅で言葉に発する事があります。

この事を踏まえて、分析を行ってみました。

そんな口癖発したことがない！という人は、この「死にたい」という口癖について少しでご理解頂ければと思います。

※今回は、筆者個人的な考察になりますのでご了承下さい。

「死にたい」を発するタイミング

死にたいと口にする時はどんなときでしょうか。筆者の場合をお伝えします。

こんな時に心の中で「死にたい」と思うことがあります。

また、人前では言いませんが、自宅で口にだすことも。

自分に対するジレンマに反応する

何故と考えた時これは、自分に対するジレンマではないかと思います。

自分が何かを行って、それが上手くいかなかった時、不甲斐なさやイライラを自分に対して思います。これは多くの人が感じる感情だと思います。

その時に「死にたい」と心の中で感じてしまう傾向が有るのだと思います。

羞恥心で死にたい

もう１つが強い羞恥心を感じた時。

何にチャレンジして上手くいかなかった時、恥ずかしい思いをした時に、その場からすぐに離れたい、と感じる人は多いともいます。

これは何故そう思うのかというと、「これ以上恥ずかしい思いをしたくない。遮断したい」と感じるからだと思います。

だからその場から立ち去りたい。

そして、筆者の場合、もしくは人によって「死にたい」と心の中で呟くという行為に現れてしまうのです。

「死にたい」は本当に死にたい訳ではない

ただ、だからといって、本当に「死にたい」のか。というと、それは当然NOです。

人によってや状況によって感じ方は様々なだとは思います。

しかし、筆者に関しては、本気で死にたいなんて１ミリも思っていません。

逆に、寿命が永遠になり、永遠に死にたくない。と思っているタイプです。

まあ、そもそも本当に死にたいと感じている人であれば、こんな形で自己分析が出来る状態では無いかとは思います。

「死にたい」が口癖の人の傾向

ただ、本当に死にたいという訳ではないにしろ、恐らくではなりますが、他の人より、そのようなストレスを強く受けやすい。傾向に有るために、「死にたい」と放ってしまうという可能性はあるかと思います。

感受性が強いとか、自分に対して強い縛りというか、強い課題を課してしまい、それが、うまくいかない時に、強いジレンマを感じてしまうとか。

そのような傾向は有るのではないかと思われます。

死にたは逃避の欲求

死にたいと発する人は、単純に現実から逃れたい、逃避したいという欲求の現れの場合もあります。

生きることより死ぬことの方が楽？

また、死にたいと言う人は、逃避の思いからその場から立ち去りたい、居なくなりたい、考えたくない。と感じるからこそ思う場合もありますが、それは、どういうことかというと、生きるより、その場から居なくなり死ぬほうが楽と思ってそう言う場合もあります。

これはまさしく、死を直視しておらず、死に対峙したことがなく、死の恐怖を知らないからこそ、「今生きているより、死ぬほうが楽」と感じているからにほかなりません。

人は、本当の死に際にしか、本当の死の恐怖を感じることが出来ません。

死にたいと言う人の対処法

もし、周りに、あからさまに「死にたい」と言って来る人がいる場合の対処法ですが、これは、中々人によって「本当にどう思っているのか」を見極める事が難しい場合が多いです。

筆者の場合は、他人の前では一切口に出しませんが、人によってはあからさまに言ってくる人も居るかもしれません。

おそらくは、その中で、「本当に死にたい」と感じている人は少数ではないかとは思いますが、１００％確かなことではありませんから難しいところです。

その人との長い付き合いが有るのであればなんとなく、分かるかとは思いますが、知り合ってさほど時間が経っていない時に言われると非常に見極めが難しいので、対処が難しいという問題があるのも実情だと思います。

慰めてほしいだけの場合も

心の強さに関係してくることですが、単純に「優しくして欲しい・かまって欲しい・慰めて欲しい」という気持ちの裏返しとして、「死にたい」と言う人もいるようです。

これは、要はかまって欲しい、自分に対して興味を持って欲しいという場合です。

そんな人は、「放置しろ」「構うな」という意見もありますが、中々本心でどう思っているかの判断が難しいため、あまりにも無碍にしすぎると少し怖い面もありますね。

死にたい口癖を辞めるには天国言葉を

死にたいと心の中や口に発したら、また、もし、「死にたい」という口癖をやめたい場合にオススメなのが【天国言葉】の連発です。

死にたいと発言した直後、すぐに、天国言葉を発しましょう。

斎藤一人とは

斎藤一人さんは全国に数人のお弟子さんがおり、その斎藤一人さんの意志を継ぎ精力的に活動しています。

変な人が書いた驚くほどツイてる話

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天国言葉とは

天国言葉とは、そんな、銀座まるかんの創業者、斎藤一人さんの８個の言葉です。

これは、言霊と言い言葉には霊が宿っており、発した言葉が実現していくという考え方が元になっています。

このようなプラスの言葉、天国言葉を発し、それを自分の中で習慣づけ、義務付けることで、マイナスな言葉を人生から排除していこうという取り組みです。

もし、「死にたい」という口癖をやめたい場合には、このような天国言葉を習慣づけ、「死にたい」が口に出る度に「ツイてる」を１０回唱えるなど、自分に課題を課すことで少しずつでも改善していくのではないかと思います。

実戦がとにかく大切なことですし、特に、費用もかからず、今この瞬間から始められることなので、取り組み、是非継続に努力してみてはいかがでしょうか？

言いますが、心理学では人はやはり

他人を評価する時に見た目は

考慮されてしまうようです。

私たちは本当は心の何処かで

外見を重視しているのです。

今回は、そんな見た目で

判断する事を心理学的に

解説したいと思います。

人を見た目で判断することを光背効果と言う

外見が魅力的な人は中身まで

魅力的なのではないか、

人間的に優れている人なのでは

ないかと錯覚します。

逆に、外見の印象があまり良くないと、

外見だけではなく中身まで、

あまり良くないのではないかと

感じたことがある人も多いと思います。

心理学では、このような、

見た目が良いから印象が

良く映る事を【光背効果】といいます。

その他には、後光効果やハロー効果と

言われ、仏像の後光から来ています。

後光があり、見栄えが良くなると

仏像はさらに美しく立派に見えますよね。

高身長男性の方が好印象

男性の場合は、見た目の印象に

身長も重要視される傾向があるようです。

アメリカ大統領選の例

アメリカでの調査結果に

興味深いものがあります。

１９００年以降の

アメリカ大統領選挙では

民主党・共和党では二人の内、

ほぼ全ての選挙が背の高いほうが

選挙で勝っているという

結果となっています。

男性の面接の例

就職書類選考での実験では、

書類上ではほとんど能力の

変わらない男性二人のうち、

１人を選ぶ場合、

殆どが身長の高い男性を

選んだそうです。

この結果から身長が高い方が、

男性は周りからの印象だけではなく、

能力的にも高いと感じられやすい

傾向があるようです。

中身が重要だとしても見た目には気を使うべき

日本では、昔から外見だけで判断するな。

と言われますが、実際ほとんどの人が

キレイ事抜きに第一印象は外見で

判断します。

また、「中身を見ろ！」という人でも

無意識の内に日常生活の中で

外見で判断している場合は

多々あるのではないでしょうか。

だからこそ、「中身・人間力」に

こだわることは当然大切ですが、

これは、キレイ事抜きに心理学的に

光背効果があることを考えると、

更にプラスアルファで外見にも気を

使いこだわることは大切だと言えます。

出来る営業マンほど見た目に気を使っている

営業の世界では、

自分の印象を高めるため、

出来る営業マンほど

見た目に気を使っています。

• 良いスーツ
• ヘアスタイル
• 眉毛
• スキンケア
• 爪
• 持ち物へのこだわり
• 靴下

自分の所持品や身につけるものに

こだわりを持つ人が多い

傾向があるようです。

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何故見た目で中身も良い印象になるのか考察

何故見た目が良ければ中身も良い

という印象になるのかを

考察してみました。

これは、可能性で考えると

納得できるかなと思います。

それが、見た目が良い人と、

見た目が良くない人では、

可能性として、見た目が

良い人の方が人間的に

優れているという可能性の方が

高いからではないでしょうか。

逆に言うと、人間的に優れている

人であれば、見た目にも気を

使っている可能性が高いのでは

ないかと思います。

あくまでも可能性です。

身なりを整える事は相手への気遣いでもある

見た目を良くするという事は、

自分の印象を高めるという事は

もちろんですが、それよりも

相手への気遣いという

事につながってきます。

相手を不快にさせないために

自分の身なりを整える

と言う人も多いハズ。

相手の気持ちを考えての行動です。

だからこそ、見た目が良い人は

人間的にも中身も

良い”可能性”が高い。

それを、過去の人生の学習から

無意識に学び、それが、

人を選ぶ時見た目の印象で

無意識に選んでしまう事に

つながっているのではと考察しました。

あくまでも個人的な意見です。

将来の夢は何か？

僕は職業を答えました。

すると、僕に質問した人は言いました。

「アメリカは職業ではなく生き方を答える。」と。

僕は「なるほどな」と思いました。

今回は、それについて自分なりに

考察してみたことを綴りたいと思います。

あなたの将来の夢は何ですか？

殆どの人はこの質問された経験はあるはず。

そして、殆どの人は、職業で答えたはず。

そう、私達は知らず知らずのうちに

将来の夢＝職業という認識が染み付いています。

これは何故でしょうか。

子供の頃を思い返すと、なんとなく理由が分かってきました。

どうなりたいかではなく何になりたいかを重視する

僕は、子供の頃、両親からも何度も将来の夢について

質問されたことを記憶しています。

その時の質問は、

「将来大人になったら何になりたい？」

という質問です。

この「何になりたい？」の”何”は職業を指しています。

子供を育てる両親も、将来の夢＝職業という

概念になっているので、このような質問形式になります。

だからこそ、私達は夢を聞かれた時に職業を答えてしまうのです。

汗水たらして働くことを美徳としてきた

では何故日本人は将来の夢＝職業という概念があるのでしょうか。

これは、僕の個人的な考えですが、

昔から日本人は「汗水たらして働く事＝美徳」

としてきました。

何故この概念が染み付いているのかを考えた時、

昔は就業人口の最も多い職業が農業だったことと

関係があるのではないかと思いました。

昔はコンバインなどの機会も無く、

まさに、農業＝汗水たらして働くという

職業でした。

実は僕も農家の家計に生まれ、子供の頃は

実家で毎年田植えなどの農業を手伝って

いましたが、本当に重労働で大変です。

まさに汗水たらして働いていた状況でした。

日本人の大半がこの汗水たらして働くという

事でお金を稼ぎ生きてきた。

だからこそ、汗水たらして働く事を美徳と

考えたほうが、やる気も出るし、励みにもなる。

そのような考え方が、今の現代の日本にも

染み付いて残っている。

日本人は仕事をする、働くということを

美徳と考えて来たことから、

その結果、将来の夢と聞かれたとき、

職業で答えるという事が当たり前になってきた。

のではないでしょうか。

寝ずに働くことも誇ってしまう日本人

僕も何度かやってしまったことがありますが、

「仕事多すぎて全然寝てないｗ」と誇る人いますよね。

寝ずに働きつづけることを誇るという事は

外国人からすると意味不明な概念だそうですが、

働くことが美徳と考えてきた日本人だからこそ、

寝ずに働く事も誇ってしまう。という事につながってくるのだと思います。

アメリカでは将来の夢＝どう生きたいかを答える

ある知り合いの方からこの話を聞いた時に

「なるほどな」と納得できました。

アメリカでは「何になりたいか」ではなく

「どう生きたいか」を重要視するそうです。

それは、アメリカでは昔から様々な職業があり、

汗水たらして働く＝美徳という概念を持つ必要が

無かったからだと思われます。

様々な方法で稼ぐ人が昔からたくさんいたからこそ

職業にはとらわれず、生き方を重視するようになった。

現代では汗水たらして働かなくてもお金を稼げる時代

しかし、日本も現代では、様々な職業が溢れています。

• アフィリエイター
• 転売屋
• オークション
• ブロガー
• YouTuber
• 投資家
• ライター
• マーケッター
• コンサルタント

などなど。身体を使わずとも頭を使って

パソコン１台有れば場所にもとらわれずに

どこでもお金を稼げる時代です。

最近ではメルカリなどフリマアプリ等も増えて

ノマドワーカーと言われる

スマートフォン１台でお金を稼いでいる人も多い。

また、遊びに近い趣味が高じてそれが仕事になって

いる人もいます。

もちろん、汗水たらして働く事も大切であることは

間違いありません。

しかし、汗水たらして働かずとも、

頭を使えば、いくらでも稼げる時代でもあるのです。

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情報収集が全て

PCやスマホ１台で稼いでいる人が増えているのは

知っているけど、実際やろうとしても上手く行かない。

という人が多い。むしろ、稼げている人は、

上位５％位しか居ないという現状も事実です。

だからこそ、何が重要かというと、情報です。

何をやるにしてもそのやり方を知る必要があります。

”やり方”つまり”情報”です。

成功するには成功するためのやり方、情報が必要です。

情報社会と言われ現在は情報が溢れかえっています。

にも関わらず、情報収集をしようとしない人も多い。

ネットにアクセスすれば簡単に有益な情報が手に入る

現在でもその恩恵に与かれていない。

知っていれば簡単に出来る事も知らなければ出来ません。

PC１台でお金を稼げる方法もネット上に沢山ありますが、

それも知ろうとしなければ入ってきません。

これは非常に勿体無いのでは。

様々な職業が増えてきた現在だからこそ、

もっと情報の重要性を感じ取る事が大切です。

もう職業にとらわれる必要は無いのでは

昔は、職業の種類も少なく限られていたので、

汗水たらして働くことや職業の選択を重要視する

必要性がありました。

しかし、現在では、どんな人でもPCやスマホ１台で

稼げてしまいます。

だからこそ、もう”何の職業に就くか”にとらわれる必要が

ないのではないでしょうか。

日本はもう発展途上国ではなくトップレベルの先進国です。

職業に囚われすぎず、

「将来の夢は？」と質問された時、

”職業”ではなく、”生き方”を答える思考が

もう少し有っても良いのかなと

この記事を書きながら思いました。

皆さんの将来の夢は何ですか？

そして、どんな生き方をしたいですか？

筆者個人的にはステレオタイプでありたく無いと感じていますが、何度か言われたことがあります。

知恵袋等を見ているとステレオタイプについて悩んでいる人や具体的にステレオタイプで損している事や例って何？という疑問を持っている方が多いようですので、筆者が個人的に考える、ステレオタイプの例をご紹介したいと思います。

ステレオタイプとは

そもそもステレオタイプとはどのような人・考え方を指すのでしょうか。

ステレオタイプとは、判で押したように多くの人に浸透している先入観、思い込み、認識、固定観念やレッテル、偏見、差別などの類型・紋切型の観念である。（Wikipedia）

一般的に私達の中で、ステレオタイプの意味としては「固定概念」や「真実を調べずにイメージだけで物事を見る人」等を指しますね。

テレビやネット等では様々な情報が発信されています。マスコミでは「イメージ情報操作がなんちゃら・・・」という事が時々話題になりますが、本当に正しいのか真偽を確かめずに固定概念で物事を判断することを言います。

ステレオタイプと似た意味（類義語）としては「偏見」「先入観」「固定概念」等です。

世の中の殆どの人がステレオタイプ

私達の情報源の多くはテレビや新聞、ネットの情報を頼りに生活をし、様々な有名人や物事のイメージはそのようなメディアと呼ばれる情報から刷り込みが行われるので、厳密に言えば、世の中の殆どの人がステレオタイプ的な判断を日常的に行っていると言えることも事実です。

情報をそのまま鵜呑みにして、イメージがついてしまうと色々と問題が起きることもあります。例えば、「やっぱり実は違った」みたいな報道が出てきた時に、手のひらを返したように否定的だったイメージが肯定的になったり。周りから見るとそんな人を見ると滑稽に見られたり・・・しますよね。

情報をまるまる鵜呑みにしてしまうことは絶対的な確信がない限りは避けたほうが良いかもしれません。

心理学としてのステレオタイプ

とは言え、心理学としてステレオタイプはメリットもあると言われています。

それが、認知資源の節約に役立つという事です。

私達の周りの情報は膨大です。その為、１つ１つ情報を元に真実を探っていては脳の情報処理のリソースも間に合いませんしそんなことをしていては１日中調べ続けても間に合いません。

その為、生活する上でステレオタイプと言うのは大切なことでも有るのです。

ステレオタイプの具体例

そんなステレオタイプですが、やはり日常生活で言われるステレオタイプの意味としてはあまり良くないイメージとして捉えられます。

その為、下記に、筆者が個人的に思うステレオタイプの考えの具体例を挙げてみたいと思います。

共感出来ない項目があればコメント欄にでも記載下さい＾＾；

ゲイ＝全員オネエ

なんとなく、ゲイはオネエというイメージがありますが実はそうではありません。ゲイの方でも女装をするゲイも居れば、男性の心で男性を好きなゲイも居ますので、実は違うのです。

B型＝全員自己中

これは、血液型占いの先入観だけで人を判断してしまう場合です。B型の男性とは付き合えない。とか勝手に血液型で決めつけてしまうと損することもありますので決めつけ過ぎるのは注意が必要です。これはA型・B型・O型・AB型全てに当てはまります。

中国人はマナーが悪い

テレビやネットでは中国が日本人に対してのデモや様々な悪いイメージの情報が流れてきます。それによって全中国人のマナーが悪い。中国人＝全員日本人が嫌い。と思ってしまう人も多いようですが、中国人の中でも親日の心を持った人はいますし、マナーが良い中国人も居ます。中国人だからというだけで関係性やコミュニケーションを遮断してしまうと、非常に勿体無いのではないでしょうか。

大企業・公務員になれば安定する

就職先を選ぶ時、「安定したいから大企業に入りたい」「安定したいから公務員になりたい」という人は多いハズ。なんの根拠も無いのに多くの学生はこのステレオタイプになりがち。しかし、実際は公務員の人員削減なども話題になっていますし、今は、超大手の大企業も倒産する時代です。イメージだけで大企業に勤めていれば安定と考えていては２０年後３０年後に大きなしっぺ返しを受ける可能性もありますので、進路は慎重に判断したほうが良いかもしれません。

○○さんが大丈夫と言った

日常生活で良くこう言う人周りに居ませんか？○○さんが大丈夫と言ったということは、「自分の行動を○○さんの責任にしようとしている気持ちの現れ」これは非常に怖いですね。ステレオタイプで何も考えずに言われたままに行動しても行動した人の責任になりがちなので行動する前に一旦考えることも時には大切です。

お金は汚い・お金好きな人は性格悪い

日本ではお金に対して”きたない”とか”性格悪い”とかそういうマイナスなイメージをもっていますね。”成金”や”成り上がり”はメディアなどでは嫌われ者的なイメージで取り扱われる事が多いのですが、実際、筆者の個人的な肌感覚では色々なお金持ちの社長等にも会ってきましたが、貧乏な人より、性格的にも人格的にも人間力的にもお金持ちのほうが遥かに良い印象です。お金が汚いというイメージを持っている人も多いですが、お金は単にツールです。お金に対する悪の概念は早く取り去ったほうが良いと思えます。

金持ち父さん貧乏父さん改訂版 アメリカの金持ちが教えてくれるお金の哲学 [ ロバート・T．キヨサキ ]

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お金を稼ぐ＝汗水たらす

上記と少し似ていますが、日本では楽をしてお金を稼ぐことを嫌う傾向がある概念の人が多いようです。その多くは妬みや嫉みなのです。今やお金はYouTuberにしかり、投資にしかり、ネットビジネスにしかり、頭を使えば、汗水たらさずとも稼げる人は稼げてしまいます。”汗水たらしてお金を稼ぐもの”という呪縛にとらわれていては損することも大きいのでは。もちろん汗水たらして働く事も大切なことではありますが、汗水たらさなくても稼いでいる人は稼いでいるということも事実です。稼ぎ方に決まりはありません。努力さえすればお金持ちになれるわけではありませんので、そのようなイメージを持っている人は改めて考えてみてはいかがでしょう。

先生・師匠の言う事が絶対に正しい

学生であれば先生もしくは、先輩など、企業であればコンサルタントや社長の言葉、弟子であれば師匠の言うことは「的を得ていて正しい。」と思いがちです。もちろん、自分より上の人の言うことを信じて努力するということは人生において重要なことです。ただ、世の中で絶対的な正解というのは少ないのです。例えば、親や教師から「お前にその進路は絶対に無理！」と強く言われてしまうと「ああ、無理なのか。」とチャレンジすること自体を諦めてしまうこと。これは非常に勿体無いです。他社の発言を信じることも大切ですが、それによってもしかするとチャレンジすれば出来たかもしれないのに、可能性が奪われるということにも繋がりますので、言いなりになり過ぎるのも注意が必要です。

どうせ無理

上記と少し似ていますが、何かやりたいことが有っても、自分の中の固定概念やイメージだけで「どうせ無理。出来ない」と思い込んでしまうと、本当は努力すれば出来たかもしれないのにそもそも努力すらしなくなってしまうと何も生まれず自分に対しての自己肯定感も失われていく事にも繋がります。本当に無理なのか？自分に問いかけ真偽をしっかりと確かめることは大切です。

「どうせ無理」と思っている君へ　本当の自信の増やしかた／植松努

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ステレオタイプを克服するには

ステレオタイプは厳密に言えば殆どの人がステレオタイプではありますが、ステレオタイプであることで、損をしてしまう事も多々あります。

そんなステレオタイプを克服する方法はただ１つ。

どこから得た情報でもそれが本当かどうか、真偽を自分自身の目で見て身をもって確かめることです。

これによってイメージや固定概念ではなく、自分自身で確かめた事実・真実となります。

もし自分が改善できそうな固定概念や先入観に気付いたときは、ぜひ取り去り、ときには”本当にそうなのか”を確かめるクセを身に付けていくことを心がけてみてはいかがでしょうか。

実際に確かめることは重要ですが、固定概念や先入観を自分で真偽を確かめ事実となった時、言葉の重みは一気に変わるはずです。

今回はあくまでも筆者個人的な考えを書き綴らせていただきましたが、共感でき参考になる点が少しでも有れば幸いです。また、ご指摘などが有ればまたコメント欄にでもご投稿下さい。

自己啓発本というと、よく言われるのが、一時的にテンションが上がるだけ。

読んだときはやる気になるが、時間が経つと結局忘れる。

確かにそれも一理ありますが、筆者個人的には、

本を読むことは、知らず知らずの内に自分の身になっているものだと思っています。

意味がない様に思えて実は意味をなしていると思っています。

今回は、そんな人生を変える様なオススメの一冊をご紹介したいと思います。

自己啓発本を読んでみたいと思っている方は是非ご参考にされてみて下さい。

※書籍の口コミやレビュー・評価はAmazonのリンクから御覧ください。

嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え

嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え [ 岸見一郎 ]

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この本は多くの方に読まれた有名な書籍です。

日本では最も有名な哲学者と言っても過言ではないアドラーの考え、哲学が詰まった１冊です。

人間の悩みは、すべて対人関係の悩みであるという点にスポットを当て、トラウマや劣等感を実は良いものであるという切り口で、勇気を与えてくれる内容が書かれています。

良好な対人関係を構築するためのエッセンスが沢山詰まった、学びの多い書籍です。

反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」

反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え [ 草薙龍瞬 ]

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物事を合理的に理解することで、具体的な方法で問題を解決していくという、ブッダの考え方を元に書かれた書籍です。

全ての苦しみは自分が「反応する」事から始まっているという点を切り口に、物事に無駄に反応しないための方法、考え方が記されています。

反応するとはどういうことか、何故それが苦しみになるのか、原始仏典を紐解きながら学んでいける１冊です。

借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ

マンガでわかる！借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまく [ 小池浩 ]

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宇宙の法則・スピリチュアルという若干怪しいエッセンスが盛り込まれた書籍ですが。

しかし、内容は、２０００万円の借金を背負ってしまった男の実体験に基づいた物語となっており、非常にわかりやすく読み進めていく内に、のめり込むという方が多い１冊。

口ぐせを変えることで運命・人生が変わっていく事を実話で作られた驚きの物語です。

宇宙の法則などスピリチュアル的な事が苦手な方、ちょっと抵抗が有る方、また、よりしっかりと理解したい方に人気の１冊です。

自分の時間を取り戻そう

自分の時間を取り戻そう【電子書籍】[ ちきりん ]

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社会派ブロガーが、仕事・家事など多忙な日々を過ごしている方へ送るメッセージです。

多くの人が、当たり前に思っている忙しい日々、仕事、家事。

そんな当たり前に疑問を投げかけ、もっと別の考え方が有るのではないか。

また、今の社会で急速に進みつつある変化、その本質にスポットを当てた考え方によって、今まで当たり前に思っていたことが実はどんどん変化してきている事を教えてくれる１冊です。

今の時代の流れ、これからどのような世の中になっていくのか。

それらを踏まえて自分自身はどう生きていくべきなのか。

自分の人生をどうすれば謳歌できるのか。

そんなヒントが得られる１冊です。

やり抜く力 GRIT(グリット)――人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける

やり抜く力 人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける [ アンジェラ・ダックワース ]

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たちまち１７万部突破し、空前のベストセラーで世界で有名になっている１冊が日本で出版されました。

新聞・テレビなど様々なメディアで取り上げられた今最も話題の最新の自己啓発本といえるでしょう。

ハーバード大学・オックスフォード大学・マッキンゼー（外資系コンサルティング会社）の心理学者が人生で重要な事を教えてくれます。

エリート学者・オリンピック選手・ビジネス成功者の共通点は才能やIQではなく”やり抜く力”であるという点を切り口に、

如何にやり抜く力が重要か？

やり抜く力を伸ばすには？

やり抜く力はどんな環境で強くなるのか？

どのような育て方をすればやり抜く力が付いた子供になるのか？

などを紐解いて解説してくれる１冊です。

人生で最も重要な”やり抜く”を詳しく知り、養うにはどうすれば良いのか。気になる方にオススメです。

まんがでわかる 7つの習慣

まんがでわかる7つの習慣 [ 小山鹿梨子 ]

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もう自己啓発本に関心の有る方なら多くの方が、ご存知かと思います。

スティーブン・R・コヴィーによって書かれた７つの習慣を漫画化した書籍です。

バーテンダーを目指して修行を始めた主人公が学び、スキルアップしていく中で生き方、考え方を少しずつ変えていったのが７つの習慣でした。

７つの習慣とは習慣という物が如何に重要かを説明した上で、どのような習慣を意識するかによって成功をつかめるかどうかが決まり、人間性や人生が大きく変わるのかを示した考え方です。

小説が苦手な方でもマンガ形式なので簡単に読み進め理解することが出来る１冊です。

夢をかなえるゾウ

夢をかなえるゾウ【電子書籍】[ 水野敬也 ]

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こちらは映画化もされた書籍です。

ダメダメなサラリーマンの元に突然現れた関西弁のゾウの神様「ガネーシャ」

サラリーマンはガネーシャの教えの元、靴を磨く、コンビニで募金するなど小さな取り組みから初めていき、最終的には仕事で成功をつかむ事ができるという物語です。

物語を読み進めていくことで、人生の成功をつかむために何が重要なのか。

本質は何なのか。

そんな永遠の疑問のヒントを得ることができる１冊です。

物語形式でスラスラと読み進めていくことが出来ます。

道をひらく

道をひらく [ 松下幸之助 ]

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松下グループ創業者で、経営の神様と称される松下幸之助の考え・エッセイをまとめた１冊です。

世の中の貧しさを無くすことを信念・使命であると考え企業経営を行ってきた松下幸之助の考えが沢山詰まった学生などにも読んでもらいたい書籍。

発刊は昭和４３年ですが、現在までで４００万部越え。

未だに多くの方に親しまれており、Amazonでもベストセラーとなっている。

道に迷った時・自身を失った時・ワンステップ向上したい人などに人気の書籍です。

伝え方が9割

伝え方が9割 [ 佐々木圭一 ]

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ビジネスの商談において、日常生活で友人に頼み事をする時、好きな人をデートに誘う時。全ては伝え方によって相手の反応が変わります。

伝え方１つで人生が成功するか、失敗するかという場合もときにはあります。

そんな伝え方の重要性を踏まえた上で、どのような言い回し、伝え方、話し方をすれば相手から良い反応を貰えるのか。

そんなエッセンスを学べる１冊です。

プライベートを円滑にしたい、ビジネスで成功したい。恋人が欲しい。そんな方にオススメの書籍です。

改訂版 金持ち父さん 貧乏父さん:アメリカの金持ちが教えてくれるお金の哲学

金持ち父さん貧乏父さん改訂版 アメリカの金持ちが教えてくれるお金の哲学 [ ロバート・T．キヨサキ ]

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多くの方がご存知かもしれません。

日本ではお金の勉強は自らが興味を持ち学ばない限り学ぶキッカケがありません。

しかし、お金の知識は社会を生きていく上で非常に重要な知識です。

金持ち父さん 貧乏父さんでは、如何にお金の勉強が重要かを踏まえた上で、どのようにお金と向き合い、幸せな人生を築いていくのか。

投資とはどのようなものか。を学べる１冊です。

投資に興味が有る方はもちろんですが、お金の知識を身に着けいたいという方にもオススメの書籍です。

自己啓発本で一瞬でもテンションをあげよう

以上がオススメの人気の自己啓発本です。

読んだことがある書籍も有ったかと思いますが、まだ未読の作品は是非一度読んでみて下さい。

一時的に自己啓発本を読んでテンションが上がるだけでも良いと思います。

読めば新しい人の知識や考え方を知ることが出来ます。

読んでどうあっても、読書はとても良いですし、新しい情報を身につけることにデメリットは殆どありません。

是非、おすすめですので興味がある書籍が有れば読んでみてください。

それが「ゲップが出るようになった」事です。

一般の人にはこの気持ち分からないでしょう。。。

ゲップが出る事が当たり前の人にとってはゲップが出ないという意味が分からないと思います。

「出せば出るだろ」って。。。

でも世の中にはゲップを出したくても出ない。

出せない人がいるのです。

これは1つの症状・体質です。

そんな方々のため、ゲップが出ずに苦しい思いをしている方の1つの参考になればと思い、今回はあくまで個人的な方法ですが、ゲップを出す方法をまとめてみましたのでご紹介します。

ゲップを出す方法

ステップ１、喉を開く

下記の図のように喉を開く事によってこみ上げてくるゲップを抵抗なくそのまま吐き出します。

この喉を開くという感覚を掴むことが少し難しく文字で伝えにくいのですが、イメージとして、歌を歌うときに高音を出す時に少し似ています。

※こちらの画像を参考に。

ポイントは画像の様に頭・顔の角度を変えずに首だけを伸ばして顎を斜め前に出すと喉が開くのが感覚的に分かると思います。

首を上に傾けるだけでは不十分です。

角度を変えないまま首から斜め上へ持っていきます。

ステップ２、胃の辺りを意識しながらお腹をへこませる

喉を開くだけではなく、更に胃の辺りを意識しながらお腹を凹ませます。

イメージ的にへその上辺りから力を入れて上へ押し上げる様なイメージ。

これは腹筋の力でお腹を凹ませます。

イメージ的に、嘔吐する時に胃の中の物を出そうとお腹に力が入りますが、力の入れ方はそのイメージです。

ステップ３、息を吐く。こみ上げてきた空気を吐く

上記の１、２をすることで基本的にはゲップがこみ上げてくると思いますので、その時に我慢せずに、抵抗せずに吐くとゲップが出ます。

以上が筆者なりのゲップが出るようになった方法です。

最初は中々感覚がつかみにくいですが、上記を意識して、ゲップが出そうなタイミング。お腹が一杯になった時などに、分からないなりにでも行っていくことで段々とゲップが出るようになりました。

だいたい３週間位くらい、毎食ごとにお腹に溜まる空気を出そうと試みてやっと出来るようになりました。

「ゲップしたいな。」というタイミングで心がけてやることで出来るようになりました。

ゲップのツボを刺激

上記までは、私が個人的に実践して効果が有った方法を紹介していますが、実は、ゲップにはツボがあるそうで、ツボを押すことでゲップが出ない症状の解消が期待できるそうです。

気舎（きしゃ）

鎖骨の上、喉仏の下辺りに位置しており、左右１つずつありますので、両手の人差し指で押して刺激します。

巨闕（こけつ）

いわゆるみぞおちのすぐ下に位置しており、両手を重ねてゆっくり弱く押し込むように押しましょう。

ゲップが出ない原因は病気？ストレス？

ゲップが出ない。出せない。喉元までゲップが来ているのに・・・

これらの原因は大きく３つが挙げられるそうです。

胃の収縮機能の低下（胃潰瘍・胃炎・胃下垂）

ストレスや暴飲暴食が原因で引き起こされる病気です。

胃の内部の壁が胃酸などで傷ついてしまう。

ゲップどうこうよりも胃に違和感を感じている方は、消化器内科などで一度診察したほうが良いかもしれません。

逆流性食道炎や食道アカラシア

逆流性食道炎は胃の内容物が食道へ逆流してしまうことで炎症が起きます。

炎症などによりゲップがうまく出せなくなってしまう事が有るそうです。

食道アカラシアは食道の機能性異常で、食道の収縮運動がうまく行われず、食物が通りづらくなったり、食道が拡張してしまう症状が起きます。

ストレス

上記の１、２の様に特に暴飲暴食をしているわけでも食道や胃などに違和感が無いけど、ゲップが出ない。という場合はストレスかも。（※あくまで可能性として）

ちなみに私自信は体感としてはこのストレスが原因だったのでは。と感じています。

胃の病の多くの原因は実はストレスで有ることが多いです。

胃はストレスに非常に影響を受けやすく、ストレスがたまると胃の動きが悪くなり結果的に炎症を起こすなど病気に発展します。

ゲップが出る、出ないは胃の収縮運動などによって左右されますので、ストレスによって胃の動きが悪くなると、ゲップが出ないという事も起こりえるそうです。

この辺りになると心理面やストレスの解消・生活習慣になってくるので中々、ゲップが出ないことに対する改善策がハッキリしないところが有りますので難しいですが、、、

運動・食事のバランスなどで強いカラダを作る事はストレスに耐える上でとても重要なため、一度その辺りを見直す・改善する。

それを継続して習慣化することでもしかするとゲップの改善に繋がる可能性も有るかもしれません。

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個人的に感じる最大の原因

今回、私は、ゲップが出るように改善しました。

これは、ゲップが出るように自分自身で上記に記載の方法を練習したこともありますが、実はもう１つ改善した理由があると感じています。

それが、ストレス解消と胃腸機能の改善です。

以前の私は、食事とともに沢山の空気も一緒に飲み込んでいることを体感していました。

食事のたびに、お腹に空気が溜まっている感覚が分かるのです。

そして、この空気も一緒に飲み込むという習慣がある人の特徴として、冷えなどで胃腸機能が低下していることや、それに関連してストレスが溜まっているということが考えられます。

確かに、これは自分自身で感覚としてわかります。

ストレスが溜まっていると何故か空気がお腹に溜まってしまうのです。

ただ、身体を温めると言ってもこれは体質改善になるので、自力で目指そうとしてもそう簡単ではないようです。

多くの人は、漢方薬やサプリメントなどを活用していますが、漢方薬は高価なため、サプリメントがやはり多いようです。

このサプリメントはそんな体質改善を目指す方に人気です↓↓

東洋医学の考えから冷えが及ぼす身体の様々な不調に対処する為に開発されたサプリメントです。

➾温活サプリはこちら

成分にはショウガ・ポリフェノール・高麗人参などがバランス良く配合されており、身体を温めることを目的とした漢方サプリメントです。（参考論文：ショウガ摂取がヒト体表温に及ぼす影響）

ゲップが出ない事は様々な原因によりますので、判断が難しいところではありますが、ゲップ以前に、冷えが有れば、改善をすることは健康維持に非常に大切です。

まとめ

今回、ゲップが出ない原因に関して今回筆者も色々と綴らせて頂きましたが、実は何故出るようになったのかはっきりしたことが分かっていないです。

冒頭でステップ形式でゲップの出し方を書きましたが、この方法実は過去に２度ほど継続して試みていたのですが、失敗していました。

今回、実は実践は３度目ではじめてゲップを出せる。

というところまで出来るようになりました。

過去２度試みてダメで何故今回はできたのか。

その辺りまでが実はよく分かっていません。

もしかすると、先程ご紹介した、胃腸機能の改善などが影響している可能性はあるのではと個人的には感じています。

ストレス的な面で言うと、実は２月から転職し生活環境などが変わりましたので、ストレスなど精神面が今までゲップが出ない事に関係していたとすれば、もしかすると今回ゲップが出るようになったのは生活環境が変わったからかも知れません。

その辺りがはっきりせず申し訳ないのですが、筆者個人としては上記のステップ１〜３を意識的に継続して試みたことでゲップが出るようになりました。

ゲップが出ないって本当に苦しいんですよね。。。

今回の記事が少しでもゲップが出ずに苦しんでいる方の１つの参考になればと思います。

一目惚れというパターンも有るかもしれませんが大体多くの方は「まずは友達から」という流れで仲良くなり恋愛関係になるというパターンですよね。

実はこれ心理学的に証明されているんです。

今回はそれをお伝えしたいと懷います。

その「恋愛」は単純接触の原理かも

単純接触の原理（もしくは法則）って言葉殆どの方が聞いたことがないと思います。

これは心理学用語で｢個体間の親密さは、接触回数、 接触頻度が多ければ多いほど増す」といういみです。

個体間。つまり人間同士の親密さは接触回数、接触頻度（会う頻度や回数）が多ければ多いほど増す。親密になる。ということ。

元々友達で、それから付き合った。というパターンは完全にこの単純接触の原理に則っているというわけです。

親密度を高めたければ接触回数と頻度を増やす

単純接触の原理は裏を返せば、

親密度を高めたければ接触回数・頻度を高めればよいという事になります。

もし親しくなりたい・親密になりたいという場合は

何かしら理由を付けて近くに居る状況を作る。合う理由を作ると

相手はいつの間にかあなたの事を親密に思うかも。

その逆に親密になりたくなければ接触回数・接触頻度を減らすことで親密度はどんどん低下する。

ということになります。

恋愛だけではなく人間関係全てに言えることですね。

これはビジネスパートナー・友人関係においてもやはり単純接触の原理が働いていることになります。

ビジネスパートナーとしてある人との親密度を高めたければ、お客様との親密度を高めたければ接触回数・接触頻度を高めれば良いということです。

そうすることでお客さんの親密度はどんどん高くなる。

メールやLINE、SNS等でコミュニケーションを

接触頻度・接触回数は勿論会って接するということが非常に重要ですが、そこまでしょっちゅう会うことは難しいという事は有ります。

そのような場合はメールやLINE・SNSを駆使しましょう。

メールやLINEで直接やり取りをする。電話で雑談するというのも接触回数・頻度を高める１つの方法です。

更には、相手が反応しそうな画像や投稿をツイッターやFacebookなどSNSにアップする等も有効な方法です。（相手が見ていなければ意味が無いですが）

そのようなツールも１つの親密度を高める方法です。

まとめ

相手を振り向かせるためにどうすれば良いのか・・・と

悩むことは多いと思います。

そんな時は単純接触の原理を利用して、振り向かせようと無理に説得するなどではなく、何度も高頻度で接触していけば確実に親密度は高くなるのです。

是非、恋愛・ビジネス・友人関係など悩んでいる方はこの単純接触の原理を考えて利用してみてはいかがでしょうか。

今までとは全く違う反応や効果が得られるかもしれませんよ！