産後は脂肪がつきやすく、妊娠の影響で骨格が歪んだりと、以前の体型を戻したいと思って自分で取り組んでもなかなか元の体重に戻ににくいものです。 今回は産後ダイエットにどのように取組むのが効率的なのかその方法をお伝えしたいと思います。 何故産後は痩せにくいのか 実は産後は、妊娠するまえよりはるかに痩せづらい体質になっているん...