注目のアダプトゲンハーブの効果と種類一覧。ハーブアレンジがブームに？

アダプトゲンハーブという言葉をご存知でしょうか？

ニューヨークでは近年、アダプトゲンという概念が話題になってきており、アダプトゲンハーブが人気です。

今回は、健康に良いアダプトゲンハーブについてご紹介いしたいと思います。

アダプトゲンとは？

アダプトゲンは英語で「adaptogen」というつづりになります。adaptとは”適応させる”、genは”生じる”という意味です。

アダプトゲンの３つの定義

アダプトゲンとは、トラウマ、不安、肉体的疲労などのストレスへの抵抗能力を高める働きのある天然のハーブである。（情報参照Wikipedia）

Wikipediaではこのように定義されています。

初めてこのアダプトゲンを定義したのはニコライ・ラーザレフ博士が1947年に、「体に悪影響を与える物理的・科学的・生物的な刺激を抵抗力を高めることによって撃退するもの」と定義しました。

少し意味がわかりにくいですが、現在ではアダプトゲンはこのような定義になっています。

アダプトゲンはハーブを指す

そんなアダプトゲンですが、上記の定義を全て満たすものであればなんでもアダプトゲンになるかというとそうではありません。

現在、主にはアダプトゲンとはハーブの事を指します。

つまり、上記のような効果があるとされるハーブ。植物の事を言うのです。

紐解くと、ストレスへの効果、滋養強壮・抗酸化作用等の効果を持つハーブなどのことを指します。

そんなアダプトゲンハーブですが、いまニューヨーク等で近年ブームになっているそうです。

アダプトゲンハーブに該当するものとして、朝鮮人参・シベリア人参・ホーリーバジルや、漢方薬などにも使われるレイシ・冬虫夏草などのきのこ類等も含まれます。

日本でもハーブアレンジがトレンドの予感

ニューヨークなどでもアダプトゲンハーブがブームになっていることもあり、「ハーブが近いうちに日本でトレンドになるのでは。」と言われています。

トレンド総研がハーブアレンジへの興味調査

トレンド総研が２０１７年３月に５００名の２０代〜４０代の女性にハーブアレンジに対する興味の調査を行いました。

結果、働く７割以上が普段の生活にハーブを摂り入れていると解答したそうです。

このような結果から現在、多くの女性の中ではハーブに対する関心が高まっているということがわかりました。

アンケートの意見では、

「毎日のスムージーに摂り入れたい」

「ハーブコーディアルを試してみたい」

「ヨーグルト・パンケーキにも入れてみたい」

と解答したそうです。

この調査によって2017年には日本でもハーブアレンジがブームになるのではと注目されているのです。

アダプトゲンハーブの一覧

多くは漢方薬としてもよく使われるアダプトゲンハーブです。

このハーブアレンジのブームに乗っかり、さらなる健康維持に様々なハーブを摂り入れてみてはいかがでしょうか？