「 健康 」 一覧

腸内フローラを改善する食べ物とは!食物繊維・発酵食品・オリゴ糖をバランス良く

<この記事の所要時間:約 4 分>腸内フローラという言葉をご存知でしょうか。 健 ...

マインドフルネス・瞑想を1ヶ月実践した効果!メリットしかなかった

<この記事の所要時間:約 6 分>世界の経営者やトップアスリートが取り入れている ...

甘酒を1ヶ月間飲んで実感した効果。便秘改善・肌がスベスベ

2017/02/17   -健康・生活
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<この記事の所要時間:約 5 分>甘酒が美容や健康に良いという 事は昔から言われ ...

ステロイド軟膏オイラックスPZを使って6日で手荒れ修復!肌の経過を画像公開

<この記事の所要時間:約 6 分>よく手の甲が肌荒れすることが多く、数年前から3 ...

足の裏・土踏まずがつるのはミネラル・水分不足!?原因と対処法とは

<この記事の所要時間:約 5 分>筆者、よく足の裏がつります。 主には土踏まずの ...

ヨーグルトメーカー7選を比較。人気おすすめ機種の選び方

<この記事の所要時間:約 7 分>機能性ヨーグルトの市場が大きくなり様々なヨーグ ...

メリロートエキスの効果がスゴイ!足の浮腫(むくみ)、足痩せに

<この記事の所要時間:約 5 分>メリロートエキスってご存知でしょうか? 聞いた ...

ケアリングフードで健康に。元麻布のエピキュールが話題!

2017/01/30   -健康・生活
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<この記事の所要時間:約 5 分>ケアリングフードという言葉をご存知でしょうか? ...

抗酸化作用のある食べ物・成分一覧。サプリメントで抗酸化を効率的に

<この記事の所要時間:約 5 分>抗酸化作用という言葉をご存知でしょうか? なん ...

雑炊ダイエットを1ヶ月間実践した結果と効果。体重マイナス2kg

<この記事の所要時間:約 5 分>飲み会続きで太り気味だった筆者は、昨年2016 ...

アロエヨーグルトの凄い効果!アロエヨーグルトの作り方をご紹介

<この記事の所要時間:約 5 分>アロエヨーグルトと聞くと体に良い様なイメージを ...

救急相談センター#7119が便利!救急車を呼ぶか迷ったら

2016/12/31   -健康・生活
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<この記事の所要時間:約 7 分>皆さん、救急車を自分自身で呼んだことってありま ...

お腹が鳴るのを防ぐ3つの方法!原因と対策

<この記事の所要時間:約 4 分>お腹が鳴るのってちょっと恥ずかしいですよね。 ...

二の腕がピクピク痙攣。局所性痙攣の原因とカリウムが多く含まれる食材とは

<この記事の所要時間:約 4 分>二の腕が突然ピクピク痙攣するという経験をしたこ ...

タイガーナッツのダイエット効果が凄い!食物繊維はゴボウの14倍

<この記事の所要時間:約 5 分>タイガーナッツという食品をご存知でしょうか? ...

ブロッコリースプラウト含まれたスルフォラファンの5つの効果

<この記事の所要時間:約 6 分>少し前から、ブロッコリースプラウトがメディアや ...

甘いものは別腹の原因と対策!感覚特異性満腹感を理解してダイエット

<この記事の所要時間:約 5 分>誰もが感じたことがある「甘いものは別腹」 夕食 ...

モリンガとチアシードを栄養成分表で見比べるとモリンガの効果が凄い

<この記事の所要時間:約 7 分>数年前からチアシードが有名になりました。 水に ...

スピルリナを1ヶ月間飲み続けて感じた効果と結果

<この記事の所要時間:約 9 分>その栄養素・栄養バランスからNASAも「未来の ...

かかとのヒビ割れ・乾燥が禁酒で治った。栄養バランスを整えよう

<この記事の所要時間:約 5 分>かかとのヒビ割れに今年初め頃から悩んでいました ...