僕は、かなりのお酒好きで、週５日程飲みます。 二日酔いになることも多く、その為、いつも肝臓が気になっていました。 また、仕事などで慢性的に身体の疲れを感じている状態。 そんな時に、友人から聞いたのが、「肝臓に牡蠣が良い」ということです。 そこで早速ネットで調べ、色々と悩んだ結果購入したのが、【牡蠣のチカラα】でした。 ...

現在２８歳の僕は５〜６年ほど前からよく爪に凹みが出来ます。 出来る指は決まって親指。 凹み方は横に直線が入る凹み方です。 以前から出来ていたのですが、さほど気にすることはなかったのですが、今回、また再び親指の爪に凹みができました。 そのへこみ方が尋常じゃない。 こちらです。 明らかな凹みが出来ています。 しかも２本。 ...

食べても食べても食欲が収まらない。。。 今現在「痩せたい！」と思っている多くの人は、１度位はこんな経験ありませんか？ 筆者は、何度もあります。。。 ほんとに、満腹中枢ぶっ壊れてんじゃね？ってくらい食欲旺盛なときを何度も経験したことがあります。。。 食欲が抑えられない 間食が辞められない 食欲を抑えたい 今回は、こんな悩...

とあるキッカケからピップエレキバンを初めて購入することになった28歳筆者。 何年も前から度々CMなどでピップエレキバンの事を知っていましたが、正直これまで全く信用していませんでした。 その理由が磁石で肩こりが治るわけない。 そう思っていましたが、今回使った結果、【信じられないほど肩こり解消しました】 今回は、ピップエレ...

ダイエットは永遠のテーマの１つ。 現在では様々なダイエット法が雑誌やテレビで話題になっています。 その数は数百種類にもなるでしょう。 それほどダイエット法が沢山あるのに未だにヤセられない人が多いのは何故でしょう。 今回は、そんなヤセられない人が陥ってる太る人あるあるをまとめてみました。 太る人あるあるに１つでも該当する...

今回、炭酸水の中でも人気のあるウィルキンソンタンサン500mlサイズ２４本入りの箱買いをしました。 前々から、炭酸水が好きだったのですが、毎回コンビニで買うより箱買いしようと想い。 それと、炭酸水は色々と健康にも良いという情報を聞いたことが合ったのでそれも踏まえて、今回は３０日間欠かさず炭酸水を飲んだ結果、感じた効果を...

アメリカのニューヨーク等で徐々に人気となってきているアダプトゲンハーブの一種であるエゾウコギの効果について掘り下げてご紹介したいと思います。 また、人気のサプリメントベスト３も合わせてご紹介いたしますので、エゾウコギをこれから生活に摂り入れたいと考えている方はご参考までに御覧ください。 エゾウコギとは そもそもエゾウコ...

近年、アメリカのニューヨークではアダプトゲンハーブという言葉の認知度が上がってきているそうです。日本ではあまり耳にしない言葉です。 そんなアダプトゲンハーブの中でもアシュワガンダというハーブには様々な効果が有ると人気です。 そこで、今回、アシュワガンダのサプリメントを実際に二ヶ月飲んでみましたのでその実感した効果などレ...

先日たまたNHKの番組「ガッテン！」を見ていると慢性炎症について特集されていました。 その内容によれば慢性炎症の対策を行うことで健康寿命が伸びるというのです。 非常に興味深い内容でしたので、内容をご紹介したいと思います。 慢性炎症とは 炎症を引き起こす状況の中には擦過傷などの外傷、打撲、病原体侵入、化学物質刺激、新陳代...

アダプトゲンハーブという言葉をご存知でしょうか？ ニューヨークでは近年、アダプトゲンという概念が話題になってきており、アダプトゲンハーブが人気です。 今回は、健康に良いアダプトゲンハーブについてご紹介いしたいと思います。 アダプトゲンとは？ アダプトゲンは英語で「adaptogen」というつづりになります。adaptと...

子供の頃は朝から夜まで真っ黒になりながら遊び呆けていた筆者としては、子供にも日焼け止めを使う時代なのかと少々驚いていますが、MAARO STRONG（マアロ ストロング）という子供用日焼け止めがママさんに非常に人気なようです。 今回はそんなMAARO STRONG（マアロ ストロング）の凄さをご紹介したいと思います。 ...

間食・おやつがやめられないという人は多いのではないでしょうか？ そのような場合、完全に辞めるのではなく、量を減らすという事を心がけてみると実践しやすくなります。 今回は、おやつの適量と、どのようなおやつがオススメなのかについてご紹介したいと思います。 おやつの適量は１日の総エネルギーの１０％ おやつには適量があることを...

東京都渋谷区にあるヨガスタジオ「BEING」が話題になっています。 その理由が、クラブヨガという新しいヨガのスタイル。 今回は、そんなBEINGのクラブヨガが面白かったのでご紹介したいと思います。 暗闇で行うクラブヨガとは？ クラブヨガはまさにその名の通り、クラブハウスの様に暗い空間の中で行われるヨガの事です。 ブラッ...

ニンニクの中でも最高級品種の福地ホワイト六片種という品種をご存知でしょうか？ にんにく好きな方でもこのような高級ニンニクを食べたことがある方は少ないかと思います。 今回は、そんな最高級品種「福地ホワイト六片種」のこだわりの栽培方法やニンニクの効果についてご紹介したいと思います。 青森県はニンニク生産量ダントツの日本一 ...

トマトやスイカなど赤色の色素でカロテノイドの一種であるリコピンは、強い抗酸化作用を持ちテレビなどでも話題となりました。 野菜ジュースにはトマトなどを混ぜたものも多く、やはりリコピンが含まれています。 今回は、そんなリコピンをより多く含んだ野菜ジュースやトマトジュースを徹底比較してみました。 ※野菜ジュースもトマトジュー...

腸内フローラという言葉をご存知でしょうか。 健康や美容に近年腸内フローラが関係しているということで注目されています。今回はそんな腸内フローラの状態を改善してくれる食べ物について調査してみました。 美容・健康・腸内環境に興味がある方は是非御覧ください。 腸内フローラとは 前提知識として腸内フローラとは腸内のあらゆる細菌の...

最近話題のブロリコという成分をご存知でしょうか？ 自然免疫を高めるということで話題となり、今最も注目されていると言っても過言ではないブロリコ。 今回は、ブロリコの自然免疫の向上効果について掘り下げてブロリコの魅力を皆さんにお伝えしたいと思います。 ブロリコとは？ブロッコリーから見つかった新成分 ブロリコはイマジン・グロ...

世界の経営者やトップアスリートが取り入れている瞑想法、マインドフルネスという言葉をご存知でしょうか？ １年くらい前から徐々に流行ってきている言葉です。 今回は、そんなマインドフルネスを１ヶ月間毎日継続してその効果を試してみました。 マインドフルネスに興味が有る方はご参考までに御覧ください。 マインドフルネスとは 普段私...

甘酒が美容や健康に良いという 事は昔から言われていますが、 実際にどうなの？と 気になっている方多いと思います。 筆者も半信半疑ではありましたが、 気になったので 「とりあえず１ヶ月間」という 気持ちで試してみると、 かなり色々実感した 効果があります。 今回は、甘酒を１ヶ月間継続して 実感した効果をレビューしたいと...

よく手の甲が肌荒れすることが多く、数年前から３〜４ヶ月の頻度でおきています。 その都度、皮膚科に通っていたのですが、病院代もばかにならなということで、市販薬の軟膏で何か良いものはないかと探していました。 その中でオイラックスPZ軟膏というステロイド系の軟膏が良いという噂を。 今回は、実際にオイラックスPZ軟膏を試してみ...