【動画大量】Youtubeで50万再生以上の簡単ダイエット方法動画をまとめてみた

2016/07/31

<この記事の所要時間:約 7 分>

世の中にはあらゆるダイエット方法が有るのをご存知だと思います。

短期間のダイエットから長期間・チャレンジ自体が難しいダイエットや簡単なダイエット。

中でもほんとかよ・・・ってなものまで。

どのダイエット方法が良いのか・どんなダイエットが人気なのか、簡単なのか、効果があるのか分からないですよね。。。多すぎて・・・

ということでそんな方のために今回はYoutubeで50万再生以上視聴されている簡単ダイエット動画をピックアップしてみました。

50万回も再生されているということである程度認知もされていて人気で且つ、それほど人気ならば効果も期待できるのではないかと予測して今回まとめています。

中には数年前にアップされた動画も有りますが、再生数が多いということはそれだけ効果も信用できるはず。

またダイエット方法は流行り廃りではなくその人に合ってるか合ってないかだと思いますのできっと数年前のダイエット動画でも関係ないはず!

2016年こそダイエットしてやる!と考えている方は是非是非ご参考にしてみてください。

▼目次

1日3分 骨盤矯正で13日で8kg

骨盤・腰をゆらゆら揺らして矯正。1日3分で出来る簡単ダイエット方法です。

100日間の体育会系ダイエットの経過

ダイエット系のYoutuberの方なのですが恐らくかなりハードなダイエットをしたのでしょう。

ダイエット方法の詳細も有りますので御覧ください。

20キロ痩せた100日ダイエットの食事メニュー

先ほどの動画と同じ方です。100日で20キロ痩せたダイエットの食事メニューの紹介動画です。この人すごいわwストイックw

ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみダイエット

ビリーズブートキャンプほどハードではない体力的にも比較的簡単なダイエット・エクササイズです。ちゃんとやれば効果ありそう・・・

有名芸能人数名のダイエット方法紹介動画

深田恭子・西野カナ・石原さとみ・あ­~ちゃん・misono・ダレノガレ明美・浜田ブリトニー・・・などなど有名芸能人のダイエット方法や食事などを紹介している動画です。

100日で腹筋を割るドラゴンフラッグ方法

先ほどの100日ハードダイエット動画と同じ型の別動画。100日で腹筋を割るためのドラゴンフラッグの方法動画です。

簡単下半身ダイエットの方法紹介動画

超下半身おデブ体型だったのに20キロ痩せて準ミス日本になった人が実践した方法などが紹介されています。

ライザップ2ヶ月実践した動画

2ヶ月間のライザッププログラムを終えた結果の動画です。こちらはYoutuberのマスオという方の動画です。かなり痩せてる・・・w

ライザップ中のマスオさんのダイエット食事メニュー

こちらはライザップにチャレンジしたマスオさんの食事メニューの紹介動画です。参考にはなると思いますw

谷澤恵里香を1ヶ月で14cmくびれさせる動画

谷澤恵里香さん。一応アイドルですが深刻な悩みが寸胴体型。そんな谷澤さんをダイエットさせる動画ですw

みんなのダイエットの歌

タイトルが「カロリー気にしてる会?みんなのダイエットのうた」というゆるーいタイトルですが、実際の運動はまあまあ機敏に動いていますw痩せるかもねw

寝っ転がりダイエットで30キロ痩せ

自作のポールのような物を使って寝っ転がってコロコロwめちゃくちゃ痩せててビックリw

ウエストが楽に細くなる魔法のような裏ワザ

八の字の動きを10回2週間続けるだけでみんなかなりウエストが細くなっています!wそんなのでいいのかw

モムチャンダイエット動画

"モムチャン"とは、健康で美しい体のことらしい。ダイエットをライフスタイルの一部ととらえて、一生太らない体を目指したダイエット方法の様です。

楽しく痩せるズンバ!

とにかくダンスを楽しむことが重要らしいですよw先生がハイテンションすぎw

ズンバってダンスですよね。聞いたことが有りますがダンスは運動ですからダイエットになるのは当然といえば当然かも。

1週間で7キロの減量

先程も紹介した体育会系Youtuberの方です。この人凄いw今度は1週間で7キロのダイエットを実践していますw

朝2分1分骨盤ダイエット動画

100万部超えのベストセラー本『「朝2分」ダイエット』『1分骨盤ダイエット』のノウハウの様です。ノウハウしっかりしていそうで信用できます!

メタボ芸人が7日間ダイエット

こりゃめでてーな大江というメタボ芸人がダイエットにチャレンジwめでたい結果になるのだろうかw結果はWEBサイトで公開しているそうです。

お米で2ヶ月10kg減量ダイエット動画

糖質制限ダイエットが話題になっている昨今におこめ食べても良いダイエット方法動画が89万回再生ですよw食べ過ぎずにバランスよく食べるってことです要は。

SHINOの簡単美腰体操でダイエット

1日3分の美腰体操でダイエットを行う動画です。というかSHINOさんが怖いくらいにウエストが細いw

1日5分の簡単美脚ダイエット動画

腰を回したりスイングするだけのダイエット。動画の内容的にもかなり分かりやすいので実践はし易いと思いますよ!

即効性のあるお腹ダイエット動画

ウエスト痩せて便秘解消まで期待できるダイエット方法らしいです。動画見ましたが普段使わなそうな腰の動かし方でなんか効きそうな感じはします

宮迫博之が3ヶ月で超肉体改造動画

行列のできる法律相談所での企画で宮迫博之が専属トレーナーとともに肉体改造に挑戦し見事ダイエットに成功!体がバッキバキになっている動画ですw宮迫すごいwwww

脂肪燃焼効率2倍。筋トレ後に有酸素運動

何度も紹介しているダイエットYoutuberの方の動画です。今回は非常に参考になるダイエットノウハウが詰まった動画だと思います。筋トレ後に有酸素運動を行うとかなり脂肪燃焼効率が上がるらしいですよ。

家で10分HIPHOPダイエット

ダンスをしているだけですが運動強度の表示などが有り分かりやすいです。ダンスを10分コツコツ毎日やるだけでも変わるかもしれませんね。

HIKAKINもダイエットにチャレンジしていた

あの有名Youtuberヒカキンもダイエットにチャレンジしていたようです。なんと5キロも痩せて中間報告動画。

成功率90%!食べるのに痩せるダイエット動画

世界一受けたい授業のダイエット動画ですね。先生が言っているダイエットの最大の敵は「食べたいのに食べられないストレス」とのこと。まさしくその通り!そのダイエットの概念を逆手に取って食べても痩せるダイエットでストレス無くダイエット的な?動画です。なるほど!と思ってしまう。

53秒で骨盤が閉じるダイエット動画

すごいですね。53秒で骨盤を矯正し閉じさせる運動の動画の様です。続けていると2週間位で-2kg程度のダイエットも期待できるらしいですよ!

腹ペタダイエットに八代亜紀さんが挑戦

話題の腹ペタダイエットに芸能人の八代亜紀さんが挑戦する番組の動画です。ちょっと運動しただけでウエストが減少w続ければダイエット効果もあるのかもしれませんね。

医師が実践してマイナス18kg減。簡単カロリー制限方法

医師が言うのはやっぱり信頼度が違いますね!ものすごく分かりやすくポイントも紹介してくれているのでかなり良いダイエットノウハウ動画です。ダイエット知識を付けたい方は見たほうが良いかも。

 

はい、ということでYoutubeにアップされている再生数50万回以上のダイエット動画紹介でした。

どんなダイエットでも継続が出来なければ不可能です。皆さんに合ったダイエットはきっとあるはずなので「2016年絶対痩せる!」チャレンジしてみてください!と思っている方は是非チャレンジしてみては?