「効果的ダイエット」 一覧

禁酒を1ヶ月間続けた結果。(体重マイナス1.5キロ&体調改善)

<この記事の所要時間:約 6 分>今まで「タバコは辞められたけど、お酒は絶対にやめられない。」と思っていた筆者が、 2014年5月1日~2014年6月1日まで、 1ヶ月間禁酒に成功しました。 その時の ...

即効性のある下半身ダイエット。キャメロンエクササイズで1週間で美脚に!

<この記事の所要時間:約 3 分>1週間でダイエット効果を実感できる即効性の有ると噂の、足痩せダイエット法を紹介します。 それが、キャメロンエクササイズ。まじめにしっかり取り組めばすぐに効果を体感出来 ...

ビール腹・ポッコリお腹も腹斜筋を鍛えてスッキリ解消。お腹まわりのダイエットに効果大!!

<この記事の所要時間:約 4 分>筆者、最近お腹まわりが気になってきています。 まだ26歳なのに・・・恥ずかしい。 完全に不摂生が原因とはわかっているのですが中々社会にでると飲み事が重なりがちなんです ...

泉栄子(Eiko)先生のシェイクヨガ効果!骨盤グイグイ開脚ストレッチ!

<この記事の所要時間:約 2 分>体の柔軟性は、しなやかでスラリとしたスタイルに非常に大きな関係が有ります。 痩せたい人、体を柔らかくしたい人、ストレッチの方法を知りたい人必見! 誰でも開脚できるよう ...

【カロリー怪獣】メロンクーヘン1個分の1403キロカロリーをマラソンで消費してみたwww

<この記事の所要時間:約 13 分>2chで以前、身近な食品で意外に高カロリーな物が話題になりました。その時話題になっていたのが下記。 スニッカーズ 259キロカロリー   北海道蒸しチーズ ...

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