今まで「タバコは辞められたけど、お酒は絶対にやめられない。」と思っていた筆者が、 2014年5月1日～2014年6月１日まで、 1ヶ月間禁酒に成功しました。 その時の記録を面倒臭がって眠らせていましたが、重い腰を上げ今回は書きたいと思いますｗ この経験から禁酒を続けられるコツと、1ヶ月間禁酒をしてみた結果の体の変化など...
効果的ダイエットの記事一覧
１週間でダイエット効果を実感できる即効性の有ると噂の、足痩せダイエット法を紹介します。 それが、キャメロンエクササイズ。まじめにしっかり取り組めばすぐに効果を体感出来ますよ！ 即効足痩せダイエット。話題のキャメロンエクササイズとは。 キャメロン・ディアスなどハリウッドセレブのパーソナルトレーナーを行っているテディ・ベス...
筆者、最近お腹まわりが気になってきています。 まだ２６歳なのに・・・恥ずかしい。 完全に不摂生が原因とはわかっているのですが中々社会にでると飲み事が重なりがちなんです。と、言い訳してみましたｗ そこで最近は体力付けも兼ねて運動をしているのですが、お腹まわりのお肉、ポッコリお腹、いわゆるビール腹が中々治らない。 季節は夏...
体の柔軟性は、しなやかでスラリとしたスタイルに非常に大きな関係が有ります。 痩せたい人、体を柔らかくしたい人、ストレッチの方法を知りたい人必見！ 誰でも開脚できるようになるストレッチ動画が話題になっています。 ５月２９日に公開されて以来現在までで、Youtubeで１４０万回再生！！ 泉栄子（Eiko）先生のストレッ...
２ｃｈで以前、身近な食品で意外に高カロリーな物が話題になりました。その時話題になっていたのが下記。 スニッカーズ ２５９キロカロリー 北海道蒸しチーズケーキ ３８０キロカロリー ローズネットクッキー ５２９キロカロリー スイスロール １００２キロカロリー バーガーキング朝食 １３１０キロカロリー メロンクーヘ...