昨年２０１６年の７月からの１ヶ月間、筆者はモイストダイアンエクストラダメージリペアのオイルシャンプー・オイルヘアトリートメントを使用しましたので、その体感した効果をご紹介したいと思います。 パッケージで言うと黒のダイアンですね。 これまで、モイストダイアンボタニカル（グリーン）のシャンプーとトリートメントを使用していた...
健康・生活の記事一覧
皆さん、救急車を自分自身で呼んだことってありますか？ 私はあります。 昨年友人と祭りに行っていたのですが、その時に突如友人が腹痛に。 初めはすぐに治るだろうと思って座らせていたのですが、一向に良くならないどころかどんどん痛みも強まって友人は立てない状況に。 まさかと思いましたが、同仕様も無くなりその時に救急車を呼びまし...
お腹が鳴るのってちょっと恥ずかしいですよね。 筆者は、食事をしても３〜４時間で空腹に なってしまうので、よくお腹なります。 食べればいいじゃん。 と思えそうですが、仕事中などは 時間がなくて食べれない、もしくは、規則で決まっているなど さまざまな理由で食べたい時に食べられませんよね。 今回は、そんな食べたいけど食べられ...
二の腕が突然ピクピク痙攣するという経験をしたことがありますか？ 筆者は実はこのピクピク痙攣何度も経験しています。 この二の腕の痙攣の原因は何か？ 最近特に痙攣するので気になって調べてみました。 皆さんも同じような症状の方は是非ご参考にされてみてください。 二の腕がプルプル痙攣。局所性痙攣 ピクピクと一定時間で治まる痙攣...
よく筆者には舌の裏に水ぶくれができます。 少なくとも月に１度くらい。 何年も前からできるので色々調べてみると粘液嚢胞という症状と同じでした。 今回は、筆者に実際に現れた症状を踏まえて舌の裏にできる水ぶくれの原因と治療法についてお伝えしたいと思います。 舌の裏にできた水ぶくれの症状 ちょっと写真で撮りたかったのですが、恥...
少し前から、ブロッコリースプラウトがメディアやネットで話題になっています。 ダイエットや肝臓の機能、飲み過ぎの方にも良いとされるブロッコリースプラウト。 ブロッコリースプラウトは海外ではスーパーフードと言われるほどその健康効果が認められています。 主には、含まれているスルフォラファンという成分が凄すぎて話題になっている...
数年前からチアシードが有名になりました。 水につけるとつぶつぶのカエルの卵のようなビジュアルになるチアシードのインパクトが凄すぎてメディア・ネットで話題になりましたよね。 優れた栄養素を持つチアシードですが、チアシードより実はさらに凄い植物が有ると話題です。 それが、モリンガです。 チアシードもスーパーフードとして人気...
その栄養素・栄養バランスからNASAも「未来の食糧」と認めたスーパーフード【スピルリナ】をご存知でしょうか？ 実は筆者は１ヶ月ほど前からスピルリナを毎日継続して飲み続けています。 今回は、その結果と実際に感じた効果をご紹介したいと思います。 ※あくまでも個人的な感想ですのでスピルリナに興味がある方はご参考までに御覧くだ...
スピルリナという言葉は数年前に話題になり、多くの人が言葉だけは聞いたことがあるのではないでしょうか？ このスピルリナはその栄養バランスから、スーパーフードとも言われ、また、あのNASAも「未来の食糧」と認めた程です。 含まれている成分の１つに葉酸などがあり、なんでも、妊活に良いらしいです。 今回は、このスーパーフードス...
かかとのヒビ割れに今年初め頃から悩んでいました。 基本的に乾燥肌という訳ではないのですが、かかとだけは乾燥。 ヒビ割れ状態でした。 かかとのひび割れを経験したことがある方なら分かるかと思いますが、なかなか治りづらいですよね。。。 そんなかかとのひび割れがなんと禁酒をするとみるみるうちに治ってきました。 今回は、かかとの...
筆者、祭り事に毎年参加しているのですが、男まみれの中で走るので足を思いっきり踏まれたり、ぶつけたり、何度も有ります。 足の爪を思いっきり踏まれると、爪が取れた！折れた！と思いますが、意外に爪自体は無事。 でもその下に黒い内出血が出来ます。 今回は、この足の爪の内出血の対応方法を調べましたのでお伝えしたいと思います。 足...
今までは市販の３００円〜４００円位のやっすいやっすいスーパーで販売されているシャンプー使っていたのですが、なんとなく最近髪の毛がカッサカサになってきたような気がする。。。 頭皮の問題なのか、生活習慣の問題なのかはわかりませんが、あまりよくなさそうな髪の状態でした。 そこで少し良いシャンプーとコンディショナー使ってみよう...
偏った食事・運動不足などが高血圧・脂質異常症・糖尿病・肥満などの生活習慣病に繋がり、進行すれば命に関わる病に繋がることは皆さんご存知かと思います。 生活習慣病は健康の最大の阻害原因とされており、さらに国民医療費にも大きな影響を与えています。 そこで、厚生労働省が健康日本２１という年齢別の身体活動基準を定めていることをご...
日頃からコーヒーを飲んでいる方にとって朗報です。 コーヒーは飲み過ぎは良くないという事を聞いたことがある方も多いと思いますが、ネット上ではコーヒーの健康効果が凄すぎる！もはや薬だ！と話題になっています。 筆者も日頃からほぼ毎日コーヒーを飲んでいますので個人的にも嬉しい情報。 今回はコーヒーの凄すぎる健康効果７つをお伝え...
筆者、先日風邪をひきました。 普段滅多に風邪をひかないのでビックリしましたが、くしゃみ・鼻水・咳がだるいけれども、熱が出るレベルでもなかったので一安心。 と思っていた矢先に上奥歯に違和感が。。。 ん？痛い。。。？ 鼻水・くしゃみでイライラしている時に、歯の痛み。これは辛い。 虫歯かな・・・とも思ったのですが、虫歯の時の...
筆者に最近、日常生活をする上での革命的な身体の変化が起きました。 それが「ゲップが出るようになった」事です。 一般の人にはこの気持ち分からないでしょう。。。 ゲップが出る事が当たり前の人にとってはゲップが出ないという意味が分からないと思います。 「出せば出るだろ」って。。。 でも世の中にはゲップを出したくて...
髪の毛に白髪は誰しもが経験することですが、先日知り合いと話しているとなんと鼻毛も白髪になる。という情報を。 鼻毛が白髪になるなんて正直まったく聞いたことがなかったのですが、 話を聞くと結構居るみたいです。そして、悩んでいる方も結構居るらしい。 まったく知らなかった・・・笑 そこでネットで調べると様々な「鼻毛 白髪」に関...
食べることが大好きで空腹な苦手な筆者ですが、空腹について調べていると面白い情報が。 なんと空腹には様々な良い効果があるというのです。 これを聞いて少し空腹状態をキープするのも良いもんだなと思いました。 皆さんへもお伝えしたいと思います。 適度な空腹は健康に良い？ 普段、お腹がすくとイライラしたり、元気が出なかったりとマ...
かかとのひび割れって非常に厄介です。 経験したことが有る方は分かると思いますが、一度ひび割れてしまうと中々治りづらいですよね。 しかも酷い時は、皮膚から肉までひび割れが到達して血が出てしまって、歩く度に痛いってことにも・・・ 女性の場合はストッキングの伝線の原因にもなるようで、大変ですね。 実は筆者もかかとがひび割れや...
筆者、数年前から指先や手の甲に水泡ができます。 直ぐ治るのですが、また３ヶ月、４ヶ月と忘れた頃に手の甲にふと水泡が。病院に行くととりあえずステロイド剤など塗り薬を処方してもらえます。ステロイド剤を塗るとすぐに治るのですが、また数ヶ月すると水泡が。 その繰り返し。 ※実査の筆者の手の甲です。 写真では小さな汗疱が２つ...