「健康・生活」 一覧

リコピンを最も多く含んだ野菜ジュース・トマトジュースを徹底検証!

<この記事の所要時間:約 5 分>トマトやスイカなど赤色の色素でカロテノイドの一種であるリコピンは、強い抗酸化作用を持ちテレビなどでも話題となりました。 野菜ジュースにはトマトなどを混ぜたものも多く、 ...

善玉菌の増やし方とは?要点をまとめてみた。厚生労働省が公開

<この記事の所要時間:約 5 分>今回は腸内の善玉菌を増やす方法や善玉菌を元気にするための栄養素や成分について調べてみました。 腸内環境を改善することが健康に良いと分かっているけどそれって結局どういう ...

腸内フローラを改善する食べ物とは!食物繊維・発酵食品・オリゴ糖をバランス良く

<この記事の所要時間:約 4 分>腸内フローラという言葉をご存知でしょうか。 健康や美容に近年腸内フローラが関係しているということで注目されています。今回はそんな腸内フローラの状態を改善してくれる食べ ...

ブロリコの免疫力を高める効果とは!?NK細胞の重要性

<この記事の所要時間:約 4 分>最近話題のブロリコという成分をご存知でしょうか? 自然免疫を高めるということで話題となり、今最も注目されていると言っても過言ではないブロリコ。 今回は、ブロリコの自然 ...

植物性乳酸菌ラブレの効果。便秘解消。次の日に快便を実感

<この記事の所要時間:約 5 分>機能性ヨーグルトが話題になり、乳酸菌の効果が話題になっている昨今。 今回、食物性乳酸菌ラブレを試してみました。 そこで実感した効果と、ラブレについて調査した効果を合わ ...

龍角散ダイレクトの効果を実感!咳が本当に収まった

<この記事の所要時間:約 4 分>龍角散のど飴で龍角散という名前が話題になっていますよね。 ”龍角散”という言葉を1度は聞いたことが有る方多いと思います。 今回はその中でも龍角散ダイレクトという商品が ...

龍角散のど飴の効果を実感!咳が一時的にが収まった

<この記事の所要時間:約 6 分>最近、暴飲暴食に加えて寝不足など不摂生が続いた結果、逆流性食道炎気味です。 風邪でもないのに咳が出ますし、まさに逆流して来ます。 咳が1日中出続けて、「風引いてるのか ...

マインドフルネス・瞑想を1ヶ月実践した効果!メリットしかなかった

<この記事の所要時間:約 6 分>世界の経営者やトップアスリートが取り入れている瞑想法、マインドフルネスという言葉をご存知でしょうか? 1年くらい前から徐々に流行ってきている言葉です。 今回は、そんな ...

花粉症の薬アレグラの副作用は悪夢!抗ヒスタミン薬が睡眠に影響?

<この記事の所要時間:約 5 分>アレグラという市販の鼻炎薬で悪夢を見た。というツイートが多数投稿されていることをご存知でしょうか? 悪夢を見るという事で話題になっている鼻炎薬アレグラについてご紹介し ...

環境省が花粉症の治療法ガイドラインを公開。症状に合わせた薬と副作用

2017/02/22   -健康・生活
 

<この記事の所要時間:約 6 分>これから2月末から3月にピークを迎える花粉。 花粉症に毎年悩まれている方にはまさに試練の月ですね。 病院や薬局に足を運び薬を購入するかと思います。 今や、花粉症はあら ...

甘酒を1ヶ月間飲んで実感した効果。便秘改善・肌がスベスベ

2017/02/17   -健康・生活
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<この記事の所要時間:約 5 分>甘酒が美容や健康に良いという 事は昔から言われていますが、 実際にどうなの?と 気になっている方多いと思います。 筆者も半信半疑ではありましたが、 気になったので 「 ...

ステロイド軟膏オイラックスPZを使って6日で手荒れ修復!肌の経過を画像公開

<この記事の所要時間:約 6 分>よく手の甲が肌荒れすることが多く、数年前から3〜4ヶ月の頻度でおきています。 その都度、皮膚科に通っていたのですが、病院代もばかにならなということで、市販薬の軟膏で何 ...

肩こり解消には水泳が最適!マッサージ師直伝。肩こりグッズ紹介

<この記事の所要時間:約 5 分>仕事柄1日の大半をパソコンとにらめっこしている筆者の悩み。 それが肩こりです。 常に肩こりでなかなか治りません。 そこで、肩こり解消にとマッサージに月1回行くのですが ...

足の裏・土踏まずがつるのはミネラル・水分不足!?原因と対処法とは

<この記事の所要時間:約 5 分>筆者、よく足の裏がつります。 主には土踏まずの部分です。 つる時のパターンとしては、マッサージをしている時、寝ているときなど様々。 特にマッサージなど足の裏を触られる ...

モイストダイアンボタニカルを180日使った効果・結果。

<この記事の所要時間:約 6 分>モイストダイアンボタニカルを使って現在約半年が経過しました。 ボトルで言うと5本目になります。 ということで今回は、途中経過ということで皆様にモイストダイアンボタニカ ...

ケアリングフードで健康に。元麻布のエピキュールが話題!

2017/01/30   -健康・生活
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<この記事の所要時間:約 5 分>ケアリングフードという言葉をご存知でしょうか? 徐々に話題になってきている全く新しい概念の食事です。 このケアリングフード。知れば知る程面白い。 そこで今回は皆さんに ...

抗酸化作用のある食べ物・成分一覧。サプリメントで抗酸化を効率的に

<この記事の所要時間:約 5 分>抗酸化作用という言葉をご存知でしょうか? なんとなーく体に良いというイメージを お持ちの方は多いかと思います。 そんな抗酸化作用はどのような効果があるのか、 また、抗 ...

男性の妊活サプリメント!不妊の原因は精子の質に!?亜鉛摂取で妊活を

2017/01/22   -健康・生活
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<この記事の所要時間:約 12 分> このページでは、私の友人夫婦が実際に取組んだ妊活方法をご紹介しています。特に、「これまで男性・旦那さんの妊活は特に何もしていない。」というご夫婦にお読み頂ければと ...

ラジオ波を使った家庭用美顔器の効果と副作用!人気の美顔器ベスト3

2017/01/21   -健康・生活
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<この記事の所要時間:約 10 分>家庭用美顔器に関心がある女性であれば、 ラジオ波 EMS という言葉は一度は聞いたことが有るのではないでしょうか?   聞いたことはあるけど、意味が分から ...

パパイン酵素の効果が凄い!オススメ洗顔料をご紹介

2017/01/07   -健康・生活
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<この記事の所要時間:約 4 分>パパインという言葉をご存知でしょうか? これはパパイヤから抽出できる酵素なのですが、このパパイン。 調べてみると効果が凄い! 特に洗顔・お肌の状態が気になる方は必見で ...

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