アメリカのニューヨーク等で徐々に人気となってきているアダプトゲンハーブの一種であるエゾウコギの効果について掘り下げてご紹介したいと思います。 また、人気のサプリメントベスト３も合わせてご紹介いたしますので、エゾウコギをこれから生活に摂り入れたいと考えている方はご参考までに御覧ください。 エゾウコギとは そもそもエゾウコ...

Amazonプライム会員限定で配信されている松本人志プレゼンツバラエティ番組【ドキュメンタル】のシーズン２が公開され未だに大きな話題となっています。 シーズン３は今年の夏頃に公開予定だそうです。 今回はそんなドキュメンタルのシーズン２の名場面を画像だけでご紹介したいと思います。 下記でご紹介する画像を見ただけで、なんと...

女性の２人に１人が便秘と言われている昨今、様々な便秘対策の市販薬が販売されていますが、やっぱり出来れば薬には頼らずに自然に便秘を解消できないか。と思っている女性は多いハズ。 色々な対策を講じても全然治らず、もう何年も便秘と付き合っている女性は実際多いようです。 そんな便秘ですが、実は朝食や生活サイクルと非常に密接な関係...

近年、アメリカのニューヨークではアダプトゲンハーブという言葉の認知度が上がってきているそうです。日本ではあまり耳にしない言葉です。 そんなアダプトゲンハーブの中でもアシュワガンダというハーブには様々な効果が有ると人気です。 そこで、今回、アシュワガンダのサプリメントを実際に二ヶ月飲んでみましたのでその実感した効果などレ...

マヌカという言葉が近年話題になっているようです。 蜂蜜としての認知度が高いですが、そのマヌカの効果・効能の凄さから歯磨きなど様々な商品も発売されているのです。 今回はそんなマヌカハニーの７つの効能・効果についてご紹介したいと思います。 マヌカハニーとは マヌカハニーはマヌカというニュージーランドに生息する花の蜜で生産さ...

美と健康を考えたこだわりの商品が販売されている全国のナチュラルローソンで2017年5月23日から『スノーラ・純ギリシャヨーグルト』が販売開始されました。 このヨーグルト、ただのヨーグルトじゃないんです。 内容量９０ｇのこのヨーグルトは１個でなんと￥543（税込）もするのです。。。（笑） いわゆる本物志向の高級な大人のヨ...

「何か良いこと無いかな〜」「最近ツイてない」という事は誰もが1度は思ったことが有るのではないでしょうか。 端から見ると、「あの人は運が良くて良いな〜」と羨む事も有れば、「今日は良いこと有ってテンション上がる」という日も有るでしょう。 様々な書籍では「引き寄せの法則」「運が良くなる方法」などの本があります。 しかし、なか...

椎間捻挫（ついかんねんざ）という言葉を聞いたことがありますか？ これは簡単に言うといわゆるぎっくり腰の事です。 その他にも急性腰痛などと言われることもあります。 ぎっくり腰の原因は多岐に渡る ぎっくり腰の原因は人の数だけ有ると言われています。その為、ぎっくり腰という括りの中にも急性腰痛や椎間捻挫など様々な呼び方があるの...

先日たまたNHKの番組「ガッテン！」を見ていると慢性炎症について特集されていました。 その内容によれば慢性炎症の対策を行うことで健康寿命が伸びるというのです。 非常に興味深い内容でしたので、内容をご紹介したいと思います。 慢性炎症とは 炎症を引き起こす状況の中には擦過傷などの外傷、打撲、病原体侵入、化学物質刺激、新陳代...

アダプトゲンハーブという言葉をご存知でしょうか？ ニューヨークでは近年、アダプトゲンという概念が話題になってきており、アダプトゲンハーブが人気です。 今回は、健康に良いアダプトゲンハーブについてご紹介いしたいと思います。 アダプトゲンとは？ アダプトゲンは英語で「adaptogen」というつづりになります。adaptと...

下半身、特に太もも・ふくらはぎ等が太り気味で悩んでいる女性は多いようです。 脚が一旦太ると、中々ダイエットが難しい部位でもあります。 そんな下半身太りですが、電車の中で通勤中に出来るエクササイズが話題です。 通常であれば、過ぎるのをただ待つだけの電車内での移動時間を足痩せの為の時間に有効活用してみませんか？ 下半身太り...

子供の頃は朝から夜まで真っ黒になりながら遊び呆けていた筆者としては、子供にも日焼け止めを使う時代なのかと少々驚いていますが、MAARO STRONG（マアロ ストロング）という子供用日焼け止めがママさんに非常に人気なようです。 今回はそんなMAARO STRONG（マアロ ストロング）の凄さをご紹介したいと思います。 ...

間食・おやつがやめられないという人は多いのではないでしょうか？ そのような場合、完全に辞めるのではなく、量を減らすという事を心がけてみると実践しやすくなります。 今回は、おやつの適量と、どのようなおやつがオススメなのかについてご紹介したいと思います。 おやつの適量は１日の総エネルギーの１０％ おやつには適量があることを...

東京都渋谷区にあるヨガスタジオ「BEING」が話題になっています。 その理由が、クラブヨガという新しいヨガのスタイル。 今回は、そんなBEINGのクラブヨガが面白かったのでご紹介したいと思います。 暗闇で行うクラブヨガとは？ クラブヨガはまさにその名の通り、クラブハウスの様に暗い空間の中で行われるヨガの事です。 ブラッ...

福岡は５月３・４日の博多どんたくや、７月１５日の博多祇園山笠の時期には全国から沢山の観光客が来ます。 そして、博多といえば豚骨ラーメンということで本当に美味しい豚骨ラーメン店を探している方は多いのではないでしょうか。 そこで、博多に住んで１０年目の筆者が、福岡に来たら絶対に食べて欲しい最強のラーメン店ベスト５をご紹介し...

ニンニクの中でも最高級品種の福地ホワイト六片種という品種をご存知でしょうか？ にんにく好きな方でもこのような高級ニンニクを食べたことがある方は少ないかと思います。 今回は、そんな最高級品種「福地ホワイト六片種」のこだわりの栽培方法やニンニクの効果についてご紹介したいと思います。 青森県はニンニク生産量ダントツの日本一 ...

２０１７年１２月に閉園予定のスペースワールド。 福岡県民なら一度は行ったことがあるのではないでしょうか。 筆者も小さい頃ですが、２〜３回程行ったことがあります。 まだ、ザ・ターンが無かった頃です。 本当に懐かしい。閉園するまでに１度は必ずいきたいと思います。 そんなスペースワールドですが、閉園後の跡地になんとイオンが進...

トマトやスイカなど赤色の色素でカロテノイドの一種であるリコピンは、強い抗酸化作用を持ちテレビなどでも話題となりました。 野菜ジュースにはトマトなどを混ぜたものも多く、やはりリコピンが含まれています。 今回は、そんなリコピンをより多く含んだ野菜ジュースやトマトジュースを徹底比較してみました。 ※野菜ジュースもトマトジュー...

カルピスが発売したアレルケアを飲み始めて現在１ヶ月目です。 実際にどうなの？と気になっている方も多いかと思いますので、ここにレビューしたいと思います。 ※あくまでも個人的な体感を記載しております。体感できる効果には個人差が有るかと思います。 アレルケアを飲んだら普段以上に快便になった 便秘を患っている訳ではありませんが...

しまなみ海道の途中、大三島で大人気のお店があります。 それが【お食事処 大漁】です。 ここの名物は何と言っても海鮮丼。 今回、しまなみ海道をサイクリングする際に、大漁に立ち寄ってきましたのでレビューしたいと思います。 お食事処 大漁とは？場所は？ 大漁はしまなみ海道の大三島の大山祇神社の入り口向かいにある定食屋で様々な...