ホットヨガは室温４０度弱、湿度６０％前後で行うヨガの事です。 福岡市の天神周辺でホットヨガスタジオを探されている方、ホットヨガに興味がある福岡の方のために、今回は人気・話題のホットヨガスタジオを３つピックアップしてみました。 ご紹介する３店舗はどれも低価格で高いサービス・設備を提供している非常に人気のホットヨガスタジオ...

美脚・細い足は女性にとって重要なことだと思います。 自分の足を細くしたい。 足が太いのがコンプレックスと感じている女性も多いようです。 そんな足痩せ、足を細くすることに悩む女性に良いのがMBTシューズというダイエットシューズだそうです。 じつはこのMBTシューズはマサイ族からヒントを得ているそうなのです。 マサイって、...

筆者、先日お酒で大失敗しました（笑） それは２０１６年１２月２４日の事。 そう、クリスマスイブです。 会社の飲み会が入っていたのですが、その後、一人でよく行くとあるバーへ行き。 その場に居た他のお客さんとダーツをしていました。 ダーツゲームは負けた人がテキーラショットの罰ゲーム付き。 負けました。 恐らく４杯くらいテキ...

パパインという言葉をご存知でしょうか？ これはパパイヤから抽出できる酵素なのですが、このパパイン。 調べてみると効果が凄い！ 特に洗顔・お肌の状態が気になる方は必見です。 今回は、パパインの効果や成分と、パパイン成分が含まれたオススメの洗顔料をご紹介したいと思います。 未熟なパパイヤからとれるパパイン酵素とは パパイン...

昨年２０１６年の７月からの１ヶ月間、筆者はモイストダイアンエクストラダメージリペアのオイルシャンプー・オイルヘアトリートメントを使用しましたので、その体感した効果をご紹介したいと思います。 パッケージで言うと黒のダイアンですね。 これまで、モイストダイアンボタニカル（グリーン）のシャンプーとトリートメントを使用していた...

新年あけましておめでとうございます。 今年もラーメン食べましょう！ 今回は博多区中洲周辺でラーメンを食べるならココ！ ということで、博多区の中洲・西中洲・中洲川端エリアの絶品オススメのラーメンランキングをお伝えしたいと思います。 筆者的には、名だたる福岡のラーメン店がひしめき合うエリアで、この中州エリアが最強だと思って...

飲み会続きで太り気味だった筆者は、昨年２０１６年の１１月頃にダイエットの方法を色々と探していました。 そんなときに見つけたのが”雑炊ダイエット”です。 雑炊ダイエット？？？（笑） 最初は何それ・・・ ダイエットってやっぱなんでもアリだな。。。笑 と思っていたのですが、調べるとやり方が非常に簡単で無理なく続けられそうでし...

アロエヨーグルトと聞くと体に良い様なイメージをお持ちだと思います。 アロエ自体が古くから日本では様々な健康維持に使われてきました。 そんなアロエに更にヨーグルトを加えたものですからやはり健康には良さそうです。 ではアロエヨーグルトには実際にどのような効果があるのでしょうか。 今回はアロエヨーグルトの凄い効果と、アロエヨ...

鳥に対して怖いというイメージを持つ方は少ないかと思いますが、しいて凶暴な鳥を挙げるとすればワシやハゲタカなどのイメージがなんとなくある方も多いのではないでしょうか？ 今回はそんな凶暴な鳥を遥かに凌駕する世界でも最も危険な鳥。 「ヒクイドリ」をご紹介したいと思います。 色々と調べてみましたが、本当に恐ろしい鳥です。笑 そ...

皆さん、救急車を自分自身で呼んだことってありますか？ 私はあります。 昨年友人と祭りに行っていたのですが、その時に突如友人が腹痛に。 初めはすぐに治るだろうと思って座らせていたのですが、一向に良くならないどころかどんどん痛みも強まって友人は立てない状況に。 まさかと思いましたが、同仕様も無くなりその時に救急車を呼びまし...

ヨーグルトダイエットにも人によって様々なやり方がありますし、実際に実践しても人によってダイエット効果の大きさも様々ですね。 自分に合った無理なく継続できるダイエット方法を見つけるのがやはり一番です。 そして、一言でヨーグルトダイエットと言っても人によって細かい方法は様々。 今回は様々なヨーグルトダイエットの効果と方法を...

菌活という言葉が話題になっている昨今。 今回明星食品からとんでもないカップ麺が発売されるというプレスリリースが有りました。 それが「明星 いまどき菌活らーめん」です！ 味は２種類有り、ヨーグルトカレー味・ヨーグルトトマト味！ 発売日は１月１６日で価格は１８０円を予定している。 今回はそんな明星 いまどき菌活らーめんの魅...

腸活・便活を考えた時、殆どの方がヨーグルト・チーズなど乳製品を思い浮かべると思います。 しかし、私達が普段口にしている身近な食品にも実は乳酸菌が含まれているのをご存知でしょうか。 今回は、腸活・便活が出来るヨーグルトやチーズ等の乳製品以外の身近な食品をまとめてみました。 腸活・便活をしてみたい・普段ヨーグルトで既に取り...

現在の世界の人口は約73億人です。 筆者が幼いころは世界人口６０億人と言われていたのが古い記憶で残っているのですが、ほんの十数年で１３億人も増えていると考えたらちょっと怖いとすら感じてしまう増加率。 国連が発表した「世界人口展望」 (World Population Prospects) では世界人口は２０５０年には約...

女性の美容バイブルである、@cosme（アットコスメ）で大人気のヨーグルトがあります。 それがナチュレ恵ヨーグルトです。 アットコスメのフード食品ランキングで１０位以内に位置し（筆者確認時は５位）、コスパが良く更にガセリ菌SP株・ビフィズス菌SP株を配合している大人気の特定保健用食品のヨーグルトです。 今回はそんなナチ...

BE80菌というビフィズス菌をご存知でしょうか？ 市販のパッケージを見れば一度は見たことがあるのではないでしょうか。 こちらです。 ダノンビオ（BIO）ヨーグルトです。 何年も前からスーパーなどで購入できる今となってはメジャーなヨーグルトの１つです。 今回はこのダノンビオヨーグルトに使われているBE80菌というビフィズ...

フェカリスFK-23乳酸菌ってご存知でしょうか？ 最近はR-1乳酸菌が話題になっていますが、 このフェカリスFK-23乳酸菌も凄いパワーを持っていることが 様々な研究によって明らかになっています。 今回はそんなフェカリスFK-23乳酸菌の魅力を たっぷりとお伝えしたいと思います エンテロコッカス・フェカリスFK-23と...

ハイキングで自然を感じるのは本当に気持ちいいですよね。 人それぞれ、好きなハイキングスポットが有るかと思いますが、 今回紹介するのはアメリカのハイキングスポット・名所ベスト１０です。 アメリカは広大な国の為、沢山の世界的ハイキングの名所があります。 その中でも特にオススメの名所をご紹介。 ハイキング好きな方はこれを見る...

お腹が鳴るのってちょっと恥ずかしいですよね。 筆者は、食事をしても３〜４時間で空腹に なってしまうので、よくお腹なります。 食べればいいじゃん。 と思えそうですが、仕事中などは 時間がなくて食べれない、もしくは、規則で決まっているなど さまざまな理由で食べたい時に食べられませんよね。 今回は、そんな食べたいけど食べられ...

二の腕が突然ピクピク痙攣するという経験をしたことがありますか？ 筆者は実はこのピクピク痙攣何度も経験しています。 この二の腕の痙攣の原因は何か？ 最近特に痙攣するので気になって調べてみました。 皆さんも同じような症状の方は是非ご参考にされてみてください。 二の腕がプルプル痙攣。局所性痙攣 ピクピクと一定時間で治まる痙攣...